company logo

Άραγε συνειδητοποιούμε τι τρώμε στις γιορτές ?

Άραγε συνειδητοποιούμε τι τρώμε στις γιορτές ?
  • Ημερομηνία:18/12/2013
  • Κατηγορίες:

Εντρυφώντας στο θέμα της συνειδητοποιημένης κατανάλωσης τις ημέρες των εορτών, θα διαπιστώσουμε ότι δεν είναι λίγες οι φορές που για κάποιους το να συνειδητοποιήσουν τι τρώνε ή τι έφαγαν, είναι πράγματι δύσκολο θέμα. Ανταποκρινόμενοι στο τι έφαγαν λοιπόν, απαντούν πως ξεκίνησαν με 2-3 (που στην πορεία αποδεικνύεται πως είναι 4-5) ορεκτικά, κατόπιν λίγη γαλοπούλα (ξεχνώντας να αναφέρουν την γέμισή της που συνηθίζεται αυτές τις ημέρες και που θερμιδικά ξεπερνά και την ίδια την γαλοπούλα) και «λίγο» ψωμί (συνήθως εννοούν 3-4 φέτες..), ενώ σπανίως αναφέρονται στο κρασάκι που ήπιαν, που μπορεί να ξεπερνά και τα 3 ποτήρια (πάνω κάτω 350 θερμίδες επιπλέον..). Σαν επιδόρπιο θα ισχυριστούν πως απλά δοκίμασαν από τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, ασχέτως αν η δοκιμή γιαυτούς, ταυτίζεται με την «κραιπάλη» για κάποιους άλλους…

Βέβαια για το καφέ που ακολουθεί με τις 3 κουταλιές ζάχαρη, ούτε λόγος…

Έτσι λοιπόν και οι ίδιοι απορούν με το αν και κατά πόσο ξέφυγαν από μια ισορροπημένη διατροφή και όταν ανέβουν στη ζυγαριά, αρχίζουν να ερμηνεύουν την ανοδική πορεία, με δικαιολογίες του τύπου «είδες που σου έλεγα ότι οι κουραμπιέδες έχουν περισσότερες θερμίδες από τα μελομακάρονα?» Αν τώρα εσείς πιστεύετε πως οι ελάχιστες θερμίδες που χωρίζουν έναν μέτριο κουραμπιέ από ένα μέτριο μελομακάρονο είναι μείζονος σημασίας και δεν παίζει ρόλο η ποσότητα που φάγατε, μάλλον είσαστε γελασμένοι..

Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να συνειδητοποιούμε τι τρώμε και αν αυτό είναι όντως υπερβολικό. 

Τελευταία άρθρα

Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος
Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος

Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται η τάση να αυξάνεται το σωματικό βάρος... 

Uneed συμπλήρωμα διατροφής
Uneed συμπλήρωμα διατροφής

Σύμφωνα με σημαντικές κλινικές μελέτες... 

Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής...