company logo

Ο χαλκός και τα οστά μας

Ο χαλκός και τα οστά μας
  • Ημερομηνία:30/11/2013
  • Κατηγορίες:

Ο χαλκός εμπλέκεται ουσιαστικά στον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελεί τμήμα πολλών αντιοξειδωτικών ενζυμικών συστημάτων του μεταβολισμού μας και μαζί με τη βιταμίνη C παίρνουν μέρος στο σχηματισμό της ελαστίνης.

Έλλειψη χαλκού σχετίζεται με καρδιαγγειακά νοσήματα, απομετάλλωση οστών (γιαυτό και η νέα γενιά συμπληρωμάτων διατροφής για την οστεοπόρωση εμπεριέχει χαλκό) και πιθανόν αρθρίτιδα.

Συνιστώμενη ημερήσια δόση (ΣΗΔ) για τον χαλκό είναι τα 2 mg και πολύ καλές πηγές χαλκού είναι το συκώτι, τα θαλασσινά, τα μανιτάρια, οι ξηροί καρποί και η σοκολάτα.

 

Τελευταία άρθρα

Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος
Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος

Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται η τάση να αυξάνεται το σωματικό βάρος... 

Uneed συμπλήρωμα διατροφής
Uneed συμπλήρωμα διατροφής

Σύμφωνα με σημαντικές κλινικές μελέτες... 

Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής...