Η αξία του να μοιράζεσαι το φαγητό σου σε βοηθάει να αδυνατίσεις
Το να αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε είναι το πρώτο βήμα...
Ετικέτες τροφίμων: ένα χρήσιμο εργαλείο για τον καταναλωτή
Η διασφάλιση μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής...
Η χρονικά «άτακτη» κατανάλωση γευμάτων συνδέεται με δείκτες παχυσαρκίας
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό Nutrients αναφέρει ότι...
Τροφές που με βοηθούν να κόψω το κάπνισμα
Από τη στιγμή που ο αντικαπνιστικός νόμος τέθηκε σε ισχύ...
Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα
Θα ήθελες να χάσεις 4-5 κιλά; Θα ήθελες να το πετύχεις χωρίς να προσπαθήσεις;
Έχουν και οι δίαιτες αδυνατίσματος το savoir vivre τους
Έρχεται επιτέλους η στιγμή που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε...
Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;
Τον τελευταίο καιρό και βάση των ερωτημάτων που λαμβάνω καθημερινά...
Οι προσπάθειες απώλειας βάρους είναι μεταδοτικές
Οι προσπάθειες για την επίτευξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής...
Δείτε πώς οι κρυφές υγρές θερμίδες μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτά σας
Μια προσπάθεια απώλειας βάρους βασίζεται κατά κύριο λόγο...
Είναι το «πότε τρώμε» τόσο σημαντικό όσο το «τι τρώμε»;
Ο σημερινός τρόπος ζωής έχει γίνει πιο απαιτητικός...
Γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε;
Γιατί τρώμε; Διότι πεινάμε. Όμως γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ενώ δεν πεινάμε...
Μπορεί η υπερβολική κατανάλωση σακχάρων να προκαλέσει διαβήτη?
Η κατανάλωση σακχάρων έχει συνδεθεί με τον διαβήτη...
H «αόρατη» έλλειψη μαγνησίου απειλή για την υγεία μας. Ερωτηματολόγιο ελέγχου έλλειψης μαγνησίου!
Το μαγνήσιο, το σημαντικότερο ίσως μεταλλικό στοιχείο για την ανθρώπινη βιοχημεία...
12 εύκολα τρικ για να βελτιώσετε τη διατροφή των παιδιών σας
Πολλοί είναι οι γονείς που λένε πως το παιδί τους είναι κακοφάγανο και έχει μάθει να τρώει μόνο δυο τρία φαγητά που του αρέσουν...
Τρέφομαι ή όχι σωστά; Γιατί δεν νιώθω καλά; Θα με βοηθούσε ένα συμπλήρωμα διατροφής;
Υπάρχουν άνθρωποι που παραπονιούνται για αίσθημα αδυναμίας...
10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι...
Είναι η κατανάλωση ωμών τροφίμων το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή?
Σύμφωνα με τη συγγραφέα της Ice diet, Pete Bee, η κατανάλωση ωμών ή ελαφρώς μαγειρεμένων φαγητών...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα
Σε μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου...
Διαιτητικό λίπος «εναντίον» υδατανθράκων για τη μείωση του σωματικού λίπους
Η επιλογή ενός προγράμματος για απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση...
Καλοκαιράκι τέλος! Χάστε κιλά και πετύχετε το καλύτερο διατροφικό επανασυντονισμό
Έφτασε το καλοκαίρι στο τέλος του και είναι αναμενόμενο να βρίσκει πολλούς από εσάς «διατροφικά αποδιοργανωμένους»...
6 «μυστικά» που γνωρίζει ένας επιστήμονας διαιτολόγος και καλό είναι να ξέρετε και εσείς!!
Η ποσότητα του φαγητού είναι πιο σημαντική από την ποιότητα του για την έκβαση του σωματικού μας βάρους...
4 μη-διατροφικοί τρόποι που συμβάλουν στην απώλεια βάρους
Τοποθετήστε τα λαχανικά στο πιάτο σας με καλλιτεχνικό τρόπο...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια βάρους
Παλιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας...
Το κλειδί για την απώλεια βάρους δεν σχετίζεται με την διατροφή ή την άσκηση…
Κοιτάζοντας πίσω στο ταξίδι για την απώλεια βάρους , υπάρχει ένα πραγματικά σημαντικό μάθημα που οι περισσότεροι αγνοούν...
Μελέτη δείχνει ότι το επίπεδο των ρύπων που συσσωρεύονται στο σώμα σχετίζεται με την παχυσαρκία.
Μια ομάδα Ισπανών επιστημόνων επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων ορισμένων περιβαλλοντικών ρύπων που ένα άτομο συσσωρεύει στο σώμα του και το επίπεδο της παχυσαρκίας...
13 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν έχετε χρόνο
Απαλλαγείτε από τη νοοτροπία του όλα ή τίποτα...
Τι να κάνεις όταν η ζυγαριά έχει πια “κολλήσει”.
Έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα βήματα για να μειώσετε βάρος, από τις υγιεινές επιλογές τροφίμων μέχρι την καθημερινή άσκηση, και η ζυγαριά έχει μείνει σταθερή ? ...