company logo

Δίαιτες & Αδυνάτισμα

10 βήματα για ιδανική σιλουέτα… μέχρι το καλοκαίρι!

11/23/16
10 βήματα για ιδανική σιλουέτα… μέχρι το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι δεν αργεί να κάνει την εμφάνισή του και μαζί μ αυτό και η έντονη επιθυμία για απώλεια των περιττών κιλών. Η σκέψη και μόνο ότι τα καλοκαιρινά ρούχα και τα μαγιό θα αποκαλύψουν τη σιλουέτα...

Θέλετε να χάσετε βάρος; Μήπως αρκεί αντί για πολύπλοκες δίαιτες να τρώτε λιγότερο;

11/03/2014
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μήπως αρκεί αντί για πολύπλοκες δίαιτες να τρώτε λιγότερο;

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το βασικό θέμα δεν είναι τι είδους διαιτολόγιο θα διαλέξετε...

Πώς θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

27/02/2014
Πώς θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και ανάμεσα στη χαρά, στην ικανοποίηση, αλλά και στην 180μοιρών αλλαγή πορείας στη ζωή της...

6 λόγοι για τους οποίους πεινάς ενώ έχεις ήδη φάει

17/02/2014
6 λόγοι για τους οποίους πεινάς ενώ έχεις ήδη φάει

Σου έχει τύχει ποτέ να θέλεις να συνεχίσεις να τρως ενώ ήδη έχεις φάει ένα πλήρες γεύμα...

Σνακ : «Χωράνε» στη δίαιτά μας;

13/02/2014
Σνακ : «Χωράνε» στη δίαιτά μας;

Η κοιλιά σας γουργουρίζει αλλά η ώρα του φαγητού ακόμη αργεί. Ένα σνακ θα ήταν ότι πρέπει, σκέφτεστε...

Τα 4 ύπουλα εμπόδια στην απώλεια βάρους

13/02/2014
Τα 4 ύπουλα εμπόδια στην απώλεια βάρους

«Μα κάνω τα πάντα σωστά, γιατί δεν αδυνατίζω;», είναι συχνά οι πρώτες λέξεις κάποιου...

10 κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος

03/02/2014
10 κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος

Εσείς πόσες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες έχετε που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος; Είναι ένα ερώτημα...

Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε  και να μείνετε αδύνατος για πάντα

20/01/2014
Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα

Φτάνουν και πάλι αυτές οι ημέρες του χρόνου που οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε ότι θα πρέπει να αδυνατίσουμε...

Γνωρίστε τα εμπόδια στην προσπάθεια για απώλεια βάρους

20/01/2014
Γνωρίστε τα εμπόδια στην προσπάθεια για απώλεια βάρους

Την εποχή που διανύουμε, ξεκινάει η μάχη με τα κιλά. Η ενασχόληση μας με το σώμα και την προετοιμασία του...

Επιχείρηση : «Αδυνάτισμα»

20/01/2014
Επιχείρηση : «Αδυνάτισμα»

Κάθε τέτοια εποχή πέρνουμε την μεγάλη απόφαση. Μία προσπάθεια ακόμα να φθάσουμε στο ιδανικό μας βάρος...

Τι παγίδες κρύβει το παξιμάδι σε μία δίαιτα

27/06/2013
Τι παγίδες κρύβει το παξιμάδι σε μία δίαιτα

Το παξιμάδι, σαφέστατα και αποτελεί ένα πολύ υγιεινό τρόφιμο. Ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά σε βιταμίνες συμπλέγματος Β...

Jenny's nutri-news: Σταθείτε όρθιοι και χάστε βάρος !!

21/06/2013
Jenny's nutri-news: Σταθείτε όρθιοι και χάστε βάρος !!

Εάν συγκρίνουμε την όρθια στάση του σώματος με την καθιστή φαίνεται ότι επιδρά διαφορετικά στο σωματικό βάρος. Ας δούμε όμως τι συμβαίνει στην πραγματικότητα...

Νέα μελέτη: Οι νιφάδες βρώμης καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα από ότι έτοιμα προς κατανάλωση δημητριακά (ready to eat cereal - RTEC)!!

17/06/2013
Νέα μελέτη: Οι νιφάδες βρώμης καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα από ότι έτοιμα προς κατανάλωση δημητριακά (ready to eat cereal - RTEC)!!

Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο συμπόσιο για τη παχυσαρκία της American Νutrition Society και διεξείχθη από το Pennington Biomedical Research Center σε υγιείς ενήλικες, έδειξε...

Αμύγδαλα: μια τροφή σύμμαχος και στο αδυνάτισμα

06/06/2013
Αμύγδαλα: μια τροφή σύμμαχος και στο αδυνάτισμα

Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την πραγματική συμβολή τους στην απώλεια βάρους...

Γιατί το νέο χάπι που διαφημίζει η Κα Ελένη Πετρουλάκη, μάλλον δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος…

06/06/2013
Γιατί το νέο χάπι που διαφημίζει η Κα Ελένη Πετρουλάκη, μάλλον δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος…

Ένα νέο χάπι αδυνατίσματος που προωθήθηκε τελευταία στην αγορά και διαφημίστηκε από τη πραγματικά πολύ όμορφη και καλογυμνασμένη Ελένη Πετρουλάκη είναι αυτό που έχει ως βασικό συστατικό...

Όταν κολλήσει η ζυγαριά

29/05/2013
Όταν κολλήσει η ζυγαριά

Όταν κολλήσει η ζυγαριά 

Jenny's nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

09/05/2013
Jenny's nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά..

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

08/05/2013
Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και επιπλέον κιλά. Προκειμένου να επανέλθετε γρήγορα και εύκολα...

3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

22/04/2013
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

Όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά οφείλονται σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πολλοί θα ξεκινήσουν κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους, ωστόσο οι περισσότεροι..

Η σημασία του ασβεστίου στη ρύθμιση και μείωση του σωματικού βάρους

21/03/2013
Η σημασία του ασβεστίου στη ρύθμιση και μείωση του σωματικού βάρους

Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα βασικότερα και πιο σημαντικά συστατικά του οργανισμού. Στο ανθρώπινο σώμα περιέχεται  φυσιολογικά σε ποσοστό...

Παιδική παχυσαρκία

21/02/2013
Παιδική παχυσαρκία

Τα στοιχεία που υπάρχουν σήμερα στη χώρα μας καταδεικνύουν ένα υψηλό ποσοστό παιδιών που το βάρος τους είναι πάνω από το φυσιολογικό..