Μεσογειακή διατροφή ή στατίνες;
Τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και οι στατίνες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση...
Μειώστε τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 προσθέτοντας όσπρια στη διατροφή σας
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας...
Η σαλάτα, τα οφέλη και οι παγίδες της
Η σαλάτα είναι πια αποδεδειγμένο πως είναι απαραίτητη στο καθημερινό μας πιάτο...
Η σημασία του οικογενειακού γεύματος στη ρύθμιση του σωματικού βάρους
Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το να μοιράζεστε τα γεύματα με την οικογένεια σας...
ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ : ΝΑ ΤΡΩΣ, ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ, ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ…
Ο καρπός του κακαόδεντρου, το οποίο πρωτοκαλλιεργήθηκε από τους Ατζέκους...
Η βιταμίνη D προστατεύει από τo κρυολόγημα και τη γρίπη
Οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις αποτελούν σημαντική αιτία...
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού και η κατανάλωση γαλακτοκομικών
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου μεταξύ των γυναικών...
Μπορούν τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου να επηρεάσουν την ακοή σας;
Η απώλειας της ακοής αυξάνεται με το πέρας της ηλικίας...
«Το γάλα στον καφέ μπλοκάρει τον μεταβολισμό»… ΟΧΙ δεν λένε τέτοιες ανακρίβειες οι διατροφολόγοι…
Είναι γεγονός πως η καλογερική είναι δύσκολη…
Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια
Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται, είτε προέρχονται από...
Το μάσημα της τροφής προστατεύει από τις λοιμώξεις
Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Immunity, διαπιστώθηκε ότι...
Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι από μας παθαίνουν κρίσεις πανικού...
Διατροφικές συμβουλές για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) συμβαίνει όταν ο οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν κλείνει επαρκώς, με αποτέλεσμα...
Η διατροφή μας κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων εορτών
Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου, τα Χριστούγεννα...
Είναι τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά, τόσο θρεπτικά όσο τα φρέσκα;
Η κατάψυξη των φρούτων και των λαχανικών μπορεί να αλλάξει ελαφρώς τη διατροφική τους σύνθεση...
Σπόροι βερίκοκου: θεραπευτικό μέσο του καρκίνου ή μήπως κρύβει κινδύνους για την υγεία;
Οι σπόροι βερίκοκου, το νέο «superfood»...
Χορτοφαγική διατροφή: Ότι καλύτερο για την υγεία και το περιβάλλον
Η Ακαδημία διατροφής και διαιτολογίας της Αμερικής αναφέρει ότι...
8 βότανα και συμπληρώματα που συμβάλουν στη θεραπεία της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια σχετικά συχνή διαταραχή που επηρεάζει κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους...
Η λύση στην αϋπνία περνά και από το πιάτο σας!
Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Αμερικής αναφέρει ότι περίπου το 30% του πληθυσμού...
Στατιστικό σφάλμα στην εκτίμηση της συνιστώμενης διατροφικής πρόσληψης της βιταμίνης D
Ως συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (ΣΗΠ) ορίζεται...
H «αόρατη» έλλειψη μαγνησίου απειλή για την υγεία μας. Ερωτηματολόγιο ελέγχου έλλειψης μαγνησίου!
Το μαγνήσιο, το σημαντικότερο ίσως μεταλλικό στοιχείο για την ανθρώπινη βιοχημεία...
Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι...
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης
Τα ευρήματα έρχονται να προστεθούν στα στοιχεία που δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D...
Η ψυχολογία του αδυνατίσματος
Η ψυχολογία σε μια προσπάθεια απώλειας βάρος παίζει σημαντικότατο ρόλο...
Ελληνικός καφές και υγεία
Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη γεύση, συνυφασμένη με την παράδοση και την κουλτούρα της Ελλάδας...
Η χαμηλή βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη στα παιδιά
Ο συγγραφέας Δρ. Ponusammy Saravanan του Πανεπιστημίου του Warwick Medical School...
Το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας;
Συνηθίζουμε να λέμε ότι υπάρχει δυσκοιλιότητα όταν...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών κρίσεων άσθματος
Στις Ηνωμένες Πολιτείες περίπου 17,7 εκατ. ενήλικες και 6,3 εκατ. παιδιά ζουν με το άσθμα...