company logo

Αξίζει να κλικαρετε

Γιατί μια μητέρα νοσταλγεί την εγκυμοσύνη της!

11/23/16
Γιατί μια μητέρα νοσταλγεί την εγκυμοσύνη της!

Είναι αλήθεια πως, όταν μία γυναίκα περνά τους μήνες της εγκυμοσύνης της χωρίς καμία επιπλοκή, αργότερα είναι πιο πιθανό...

Καλλιέργεια μυρωδικών για την κουζίνα

06/06/2017
Καλλιέργεια μυρωδικών για την κουζίνα

Οι παλιότεροι γνωστοί κήποι μυρωδικών στην Ευρώπη ήταν στα μοναστήρια... 

ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ : ΝΑ ΤΡΩΣ, ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ, ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ…

20/03/2017
ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ : ΝΑ ΤΡΩΣ, ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ, ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ…

Ο καρπός του κακαόδεντρου, το οποίο πρωτοκαλλιεργήθηκε από τους Ατζέκους... 

Dlux Infant: Η καινοτόμος μορφή βιταμίνης D για βρέφη ΠΡΩΤΗ στις προτιμήσεις των μαμάδων!!

03/10/2016
Dlux Infant: Η καινοτόμος μορφή βιταμίνης D για βρέφη ΠΡΩΤΗ στις προτιμήσεις των μαμάδων!!

Χρυσό μετάλλιο απέσπασε στη κατηγορία «Βρέφος και ευεξία» του Αγγλικού διαγωνισμού...

«Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» τώρα και στο σχολεία της Ελλάδος!

23/10/2015
«Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» τώρα και στο σχολεία της Ελλάδος!

«Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» τώρα και στο σχολεία της Ελλάδος!

Διαιτητικό λίπος «εναντίον» υδατανθράκων για τη μείωση του σωματικού λίπους

14/09/2015
Διαιτητικό λίπος «εναντίον» υδατανθράκων για τη μείωση του σωματικού λίπους

Η επιλογή ενός προγράμματος για απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση...

Καλοκαιράκι τέλος! Χάστε κιλά και πετύχετε το καλύτερο διατροφικό επανασυντονισμό

10/09/2015
Καλοκαιράκι τέλος! Χάστε κιλά και πετύχετε το καλύτερο διατροφικό επανασυντονισμό

 Έφτασε το καλοκαίρι στο τέλος του και είναι αναμενόμενο να βρίσκει πολλούς από εσάς «διατροφικά αποδιοργανωμένους»...

Μειώστε τον κίνδυνο ασθενειών με την προσθήκη “χρωμάτων” στη διατροφή σας !

31/07/2015
Μειώστε τον κίνδυνο ασθενειών με την προσθήκη “χρωμάτων” στη διατροφή σας !

Τελευταίες έρευνες αναφέρουν ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συμβάλει στη  μείωση του κινδύνου του καρκίνου...

Δηλητηριάστηκε από μανιτάρια και οδηγήθηκε σε μεταμόσχευση ήπατος!

24/07/2015
Δηλητηριάστηκε από μανιτάρια και οδηγήθηκε σε μεταμόσχευση ήπατος!

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών είναι επικίνδυνη...

Χάσε κιλά τώρα! Δες πως!

Χάσε κιλά τώρα! Δες πως!

Πολλοί από εμάς είμαστε δυσαρεστημένοι με τα κιλά μας. Τα βλέπουμε καθημερινά στη ζυγαριά μας, μας αγχώνουν...

Τα παιδιά της κρίσης παραμένουν παχύσαρκα!

Τα παιδιά της κρίσης παραμένουν παχύσαρκα!

Τα παιδιά της κρίσης παραμένουν παχύσαρκα! Που ζουν οι μικροί πρωταθλητές των κιλών; Μπορεί σε καιρό κρίσης οι περισσότεροι να κάνουμε οικονομία ..

Συμβουλές επιβίωσης για single mothers

Συμβουλές επιβίωσης για single mothers

Νοικοκυρά ή εργαζόμενη μία single mother αισθάνεται ότι οι 24 ώρες της ημέρας είναι πολύ λίγες για να τα προλάβει όλα..

Πείτε ΟΧΙ στις Fad Diets

23/10/2013
Πείτε ΟΧΙ στις Fad Diets

Σκέψεις του τύπου «σε ένα μήνα παντρεύομαι, θέλω να χάσω 10 κιλά», ή «δεν έχω καθόλου υπομονή, θέλω να χάσω κιλά πολύ γρήγορα»..

Κουρκουμίνη: Το θαύμα της φύσης

23/10/2013
Κουρκουμίνη: Το θαύμα της φύσης

Η κουρκουμίνη είναι μια ουσία η οποία υπάρχει μέσα στο μπαχαρικό που λέγεται κουρκουμάς (turmeric) και αυτή είναι που του δίνει αυτό το βαθύ κίτρινο χρώμα του..

Οι μικροί μας Μαθηματικοί

16/10/2013
Οι μικροί μας Μαθηματικοί

Τα παιδάκια μαθαίνουν μαθηματικά χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. Οι παιδικοί σταθμοί και τα νηπιαγωγεία χρησιμοποιούν διάφορα παιχνίδια και δραστηριότητες..

Ανθυγιεινή η διατροφή των νέων στην Ελλάδα

16/10/2013
Ανθυγιεινή η διατροφή των νέων στην Ελλάδα

Με ψωμί, σνακ, αλλαντικά, αναψυκτικά και τηγανιτές πατάτες ζουν οι νέοι ηλικίας 17-29 ετών της χώρας μας...

Πώς οι παππούδες κακομαθαίνουν τα παιδιά

16/10/2013
Πώς οι παππούδες κακομαθαίνουν τα παιδιά

Αν έχετε βαρεθεί να μαλώνετε με τους γονείς ή τα πεθερικά σας, γιατί θεωρείτε ότι κακομαθαίνουν τα παιδιά σας, τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε τακτική..

Ραπανάκι το.. θαυματουργό!

09/10/2013
Ραπανάκι το.. θαυματουργό!

Τα ραπανάκια καταγράφηκαν για πρώτη φορά στην ιστορία το 2780 π.Χ. στην Αίγυπτο και αρχικά είχαν μαύρο χρώμα. Κάποιες πηγές αναφέρουν ότι οι δούλοι στην αρχαία Αίγυπτο κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες από ραπανάκια...

Μαστίχα Χίου, ένα φάρμακο της φύσης

09/10/2013
Μαστίχα Χίου, ένα φάρμακο της φύσης

Η χρήση των φυτών, των βοτάνων και άλλων φυτικών προϊόντων ως φάρμακα, ξεκίνησε από τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι και η μαστίχα Χίου, η οποία είναι γνωστή από την αρχαιότητα ως ένα άρτυμα εύγεστο και αρωματικό...

Προετοιμάστε το παιδί σας για τον ερχομό του νέου μωρού

09/10/2013
Προετοιμάστε το παιδί σας για τον ερχομό του νέου μωρού

Η γέννηση ενός δεύτερου παιδιού, ανατρέπει τις ισορροπίες σε μια οικογένεια και αλλάζει πολλά στην καθημερινότητα της. Το πρωτότοκο παιδί, που έως εκείνη την στιγμή ήταν και το μοναδικό παιδί..

Πρέπει να κάνει γυμναστική η έγκυος;

02/10/2013
Πρέπει να κάνει γυμναστική η έγκυος;

Σίγουρα πολλοί θα απαντούσαν αρνητικά σε αυτό το ερώτημα, όμως η έγκυος πρέπει να κάνει ειδικές ασκήσεις γυμναστικής, που θα την βοηθήσουν να μην πάρει παραπάνω κιλά από αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός της, αλλά και να γεννήσει πιο εύκολα...

Μελιτζάνα... η ευεργετική!!

02/10/2013
Μελιτζάνα... η ευεργετική!!

Η μελιτζάνα κατάγεται από τη μακρινή Ινδία, όπου ονομάζεται “μπαντατζάν”. Καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στην Κίνα τον 5ο αιώνα π.Χ., ενώ ήρθε στην Ελλάδα κατά το 12ο-13ο αιώνα και από τότε αποτελεί ένα από τα βασικά τρόφιμα της Μεσογειακής διατροφής..

Μικρά ένοχα μυστικά των γονέων

02/10/2013
Μικρά ένοχα μυστικά των γονέων

Κανείς δεν είπε ότι το μεγάλωμα ενός παιδιού είναι εύκολη υπόθεση και οι περισσότεροι γονείς, αν και πασχίζουν για το καλύτερο, αρκετά συχνά πέφτουν σε μικρά ή μεγαλύτερα λάθη. Κανείς γονιός δεν είναι αλάνθαστος και σίγουρα...

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Τι συμβαίνει στο ζευγάρι;

25/09/2013
Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Τι συμβαίνει στο ζευγάρι;

Ολοένα και περισσότερα ζευγάρια καταφεύγουν στην εξωσωματική γονιμοποίηση προκειμένου να αποκτήσουν ένα παιδί. Τα υψηλά ποσοστά επιτυχίας που έχει η χώρα μας στην υποβοηθούμενη γονιμότητα αναπτερώνουν τις ελπίδες..

Βρείτε την ενέργεια..νικήστε την κόπωση

Βρείτε την ενέργεια..νικήστε την κόπωση

Καθημερινά, κάθε στιγμή χρειαζόμαστε ενέργεια για να ζούμε, να αναπνέουμε, να περπατάμε, να διαβάζουμε ακόμα και να κοιμόμαστε...

Αφήστε τις

25/09/2013
Αφήστε τις

Σύμφωνα με μία έρευνα από πανεπιστήμιο των Ηνωμένων Πολιτειών, το να φωνάζεις στο παιδί σου είναι εξίσου επιζήμιο και σκληρό με το να το χτυπήσεις...

Φοιτητής και διατροφή! Τι πρέπει να προσέξετε;

18/09/2013
Φοιτητής και διατροφή! Τι πρέπει να προσέξετε;

Σεπτέμβριος, μήνας μετακομίσεων, εγγραφών και νέας ζωής για τους καινούριους φοιτητές. Ξεκινά μία περίοδος που θα χαρακτηρίζει ολόκληρη τη ζωή σας ...

Μικροθρεπτικά Συστατικά και Άσκηση

18/09/2013
Μικροθρεπτικά Συστατικά και Άσκηση

Τα μικροθρεπτικά συστατικά η αλλιώς οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία έχουν σημαντικούς ρόλους στον οργανισμό και επηρεάζονται από την φυσική δραστηριότητα...

Μυήστε τα παιδιά σας στον αθλητισμό

18/09/2013
Μυήστε τα παιδιά σας στον αθλητισμό

Πολλοί γονείς κάνουν το λάθος και πιέζουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με κάποιο άθλημα, όχι γιατί το ζητούν εκείνα, αλλά γιατί οι ίδιοι πιστεύουν ότι τους ταιριάζει ή απλά τους αρέσει...

Μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, τι;

11/09/2013
Μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, τι;

Οι διακοπές του καλοκαιριού έχουν λάβει τέλος και αν επιμένεις να σκέφτεσαι τι καλά που ήταν κι ότι χρειαζόσουν λίγο ακόμη, μέχρι του χρόνου το καλοκαίρι έχουμε αρκετό καιρό ακόμη...

Τι να ετοιμάσω για το κολατσιό στο σχολείο;

11/09/2013
Τι να ετοιμάσω για το κολατσιό στο σχολείο;

Μια καθημερινή υποχρέωση που πολλές φορές αγχώνει τις μανούλες είναι να ετοιμάσουν κολατσιό για τα παιδιά τους. Κι αυτό γιατί, σε αντίθεση με τους παιδικούς σταθμούς που προσφέρουν φαγητό...

Διαλειμματική Προπόνηση

04/09/2013
Διαλειμματική Προπόνηση

Από την παιδική μας ηλικία όλοι θυμόμαστε ό,τι το διάλειμμα αποτελούσε ίσως έναν από τους βασικότερους λόγους που μας άρεσε το σχολείο. Περιμέναμε εναγωνίως την ώρα που θα χτυπούσε το κουδούνι...

Πέντε αποφάσεις για την καινούργια σχολική χρονιά

04/09/2013
Πέντε αποφάσεις για την καινούργια σχολική χρονιά

Ο Σεπτέμβριος είναι ο πρώτος μήνας της καινούριας σχολικής χρονιάς και, όπως κάθε Ιανουάριο όλοι μας λίγο ή πολύ παίρνουμε αποφάσεις για τον καινούριο χρόνο, έτσι και τώρα...

Αυχενικό Σύνδρομο

31/07/2013
Αυχενικό Σύνδρομο

Μία από τις επιπτώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, είναι και το αυχενικό σύνδρομο. Δεν πρόκειται για πάθηση, όπως αρκετοί πιστεύουν και μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, φυσικής κατάστασης ή επαγγέλματος...

Νιώθετε κουρασμένοι;

31/07/2013
Νιώθετε κουρασμένοι;

Ολοένα και περισσότερα άτομα παραπονιούνται ότι νιώθουν συνεχώς κουρασμένα και οι πρόσφατες έρευνες το επιβεβαιώνουν.Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης...

Όταν το βρέφος αρνείται ξαφνικά τον θηλασμό

31/07/2013
Όταν το βρέφος αρνείται ξαφνικά τον θηλασμό

Υπάρχουν φορές, που τα βρέφη αποφασίζουν να κάνουν «απεργία πείνας». Είναι τόσο ξαφνική η αλλαγή, που οι μητέρες σοκάρονται και αδυνατούν να το αντιμετωπίσουν...

Καλοκαίρι: καιρός για παγωτάκι!

24/07/2013
Καλοκαίρι: καιρός για παγωτάκι!

Και επειδή καλοκαίρι είναι και όλο και κάποιο παγωτάκι θα βρεθεί ξαφνικά μπροστά μας, καλό είναι να γνωρίζουμε ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για αυτόν τον καλοκαιρινό διατροφικό πειρασμό...

Λυκοπένιο και υγεία

24/07/2013
Λυκοπένιο και υγεία

Το λυκοπένιο είναι η χρωστική ουσία που δίνει το κόκκινο χρώμα στις ντομάτες, στο καρπούζι, στην παπάγια και στα ροζ γκρέιπφρουτ. Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών...

Ακμή & Διατροφή

17/07/2013
Ακμή & Διατροφή

Η ακμή είναι μία πολυπαραγοντική διαταραχή που εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία αλλά όχι μόνο...


Κολύμβηση: Ιδανική Άσκηση για Όλους!

17/07/2013
Κολύμβηση: Ιδανική Άσκηση για Όλους!

Η κολύμβηση θεωρείται η πιο ιδανική και ασφαλής μορφή σωματικής δραστηριότητας διότι απευθύνεται σε ασκούμενους όλων των ηλικιών, είναι ιδανική μορφή...

Και ο μπαμπάς περνά ...επιλόχεια κατάθλιψη

17/07/2013
Και ο μπαμπάς περνά ...επιλόχεια κατάθλιψη

Όλοι θέλουν να βλέπουν τα καλά της πατρότητας. Ευτυχία, ολοκλήρωση, χαρά… Η πραγματικότητα, όμως, είναι αρκετά διαφορετική...

Παιδική Διατροφή

10/07/2013
Παιδική Διατροφή

10 συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει υγιές βάρος..

Χωριάτικη σαλάτα & η διατροφική της αξία

10/07/2013
Χωριάτικη σαλάτα & η διατροφική της αξία

Η χωριάτικη σαλάτα ή διεθνώς γνωστή ως “Greek salad” αποτελεί ένα αναπόσπαστο πιάτο της ελληνικής κουζίνας...


Συνδέουν την εξωσωματική με πιθανά νοητικά προβλήματα…

Συνδέουν την εξωσωματική με πιθανά νοητικά προβλήματα…

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα αρχεία γεννήσεων 2,5 εκατομμύριων παιδιών, που γεννήθηκαν στη Σουηδία...

Σταματήστε την προώθηση βρεφικών γαλάτων στα μαιευτήρια

03/07/2013
Σταματήστε την προώθηση βρεφικών γαλάτων στα μαιευτήρια

Έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (στοιχεία 2007-2008, δημοσίευση 2009) έδειξε τα εξής ποσοστά θηλασμού στην Ελλάδα...

Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος

03/07/2013
Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Κύρια λειτουργία του πεπτικού σωλήνα είναι η εξασφάλιση της διαρκούς τροφοδοσίας του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά...

Νερό ή αθλητικά ποτά; Τι να προτιμήσω;

03/07/2013
Νερό ή αθλητικά ποτά; Τι να προτιμήσω;

Στις περισσότερες περιπτώσεις το νερό αποτελεί καλύτερη επιλογή για να ξεδιψάσουμε από ότι ένα αθλητικό ποτό....


Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση

03/07/2013
Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση

Το καλοκαίρι, μεταξύ των θεμάτων, που θα πρέπει να σας απασχολήσουν, είναι και η σωστή συντήρηση των τροφίμων που αγοράζετε..

Κοινωνικές Ιστορίες (Social Stories)

17/06/2013
Κοινωνικές Ιστορίες (Social Stories)

Τι είναι οι Κοινωνικές Ιστορίες; Είναι μία μέθοδος διδασκαλίας κοινωνικών δεξιοτήτων σε άτομα που ανήκουν στο Φάσμα του Αυτισμού...

30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

17/06/2013
30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

Σύμφωνα με νέα δεδομένα, 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης επιτυγχάνουν το ίδιο ποσοστό απώλειας βάρους  με αυτή των 60 λεπτών...


Τα «απαγορεύεται» της εγκυμοσύνης

17/06/2013
Τα «απαγορεύεται» της εγκυμοσύνης

Τις βασικές οδηγίες μία έγκυος γυναίκα της λαμβάνει από τον γυναικολόγο-μαιευτήρα της. Υπάρχουν, όμως, και εκείνα τα μικρά ζητήματα της καθημερινότητας...

Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες στην εγκυμοσύνη

03/06/2013
Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες στην εγκυμοσύνη

Αν υποφέρετε από ημικρανίες, είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, να απαλλαγείτε έστω και προσωρινά από αυτές, καθώς σύμφωνα με έρευνες στις περισσότερες εγκύους...

Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!

03/06/2013
Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!

Η αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να εγγραφούμε στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας σε αυτό...

Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή

03/06/2013
Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή

Πλέον είναι ευρέως γνωστό, ότι η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με κακή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας, λιπιδαιμίας και άλλων μεταβολικών διαταραχών...

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

08/05/2013
Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και επιπλέον κιλά. Προκειμένου να επανέλθετε γρήγορα και εύκολα...

Εναλλακτικές πηγές Ασβεστίου και Σιδήρου κατά τη διάρκεια της Νηστείας (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

29/04/2013
Εναλλακτικές πηγές Ασβεστίου και Σιδήρου κατά τη διάρκεια της Νηστείας (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά και η Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής για την ορθόδοξη εκκλησία. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η σχεδόν 50ήμερη αποχή από τρόφιμά ζωικής...

3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

22/04/2013
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

Όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά οφείλονται σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πολλοί θα ξεκινήσουν κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους, ωστόσο οι περισσότεροι..

Τα κρεατάκια προκαλούν την υπνική άπνοια

Τα κρεατάκια προκαλούν την υπνική άπνοια

Η υπνική άπνοια είναι μια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στα παιδιά ηλικίας 3 - 6 ετών η υπνική άπνοια οφείλεται κατά κύριο λόγο στις

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή των παιδιών

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή των παιδιών

Οι περισσότεροι γονείς τον πρώτο χρόνο της ζωής των παιδιών τους ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του παιδιάτρου τους και φροντίζουν να προσφέρουν στα παιδιά τους υγιεινά και ισορροπημένα γεύματα. Καθώς όμως τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς γίνονται λιγότερο σχολαστικοί ως προς το θέμα της διατροφής τους.