company logo

Σαλάτες

Baba Ganoush (μελιτζανοσαλάτα)

22/06/2017
Baba Ganoush (μελιτζανοσαλάτα)

Baba Ganoush (μελιτζανοσαλάτα)

Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

07/06/2017
Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

Σαλάτα με καστανό ρύζι και κοτόπουλο

26/05/2017
Σαλάτα με καστανό ρύζι και κοτόπουλο

Σαλάτα με καστανό ρύζι και κοτόπουλο

Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

09/05/2017
Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

Κρύα μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως φέτας

Κινόα με φακές, αβοκάντο και χαλούμι

25/04/2017
Κινόα με φακές, αβοκάντο και χαλούμι

Κινόα με φακές, αβοκάντο και χαλούμι

Αυγοσαλάτα σαν χωριάτικη

19/04/2017
Αυγοσαλάτα σαν χωριάτικη

Αυγοσαλάτα σαν χωριάτικη

Σαλάτα νισουάζ

14/03/2017
Σαλάτα νισουάζ

Σαλάτα νισουάζ

Σαλάτα με μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο και ντρέσινγκ

02/02/2017
Σαλάτα με μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο και ντρέσινγκ

Σαλάτα με μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο και ντρέσινγκ

Ζεστή σαλάτα µανιταριών

31/01/2017
Ζεστή σαλάτα µανιταριών

Ζεστή σαλάτα µανιταριών

Τονοσαλάτα

19/01/2017
Τονοσαλάτα

Τονοσαλάτα

Σαλάτα ζεστή χειμωνιάτικων λαχανικών

17/01/2017
Σαλάτα ζεστή χειμωνιάτικων λαχανικών

Σαλάτα ζεστή χειμωνιάτικων λαχανικών

Σαλάτα ενέργειας με γλυκόξινο dressing

10/11/2016
Σαλάτα ενέργειας με γλυκόξινο dressing

Σαλάτα ενέργειας με γλυκόξινο dressing 

Κοτοσαλάτα και αραβικές πίτες με πάπρικα και θυμάρι

07/07/2016
Κοτοσαλάτα και αραβικές πίτες με πάπρικα και θυμάρι

Κοτοσαλάτα και αραβικές πίτες με πάπρικα και θυμάρι 

Πράσινη σαλάτα με καρύδια, σύκα, κράνμπερι και ανθότυρο

05/05/2016
Πράσινη σαλάτα με καρύδια, σύκα, κράνμπερι και ανθότυρο

Πράσινη σαλάτα με καρύδια, σύκα, κράνμπερι και ανθότυρο

Πασχαλινή σαλάτα με αυγά και βραστά λαχανικά

27/04/2016
Πασχαλινή σαλάτα με αυγά και βραστά λαχανικά

Πασχαλινή σαλάτα με αυγά και βραστά λαχανικά

Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι και τυρί κρέμα

12/04/2016
Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι και τυρί κρέμα

Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι και τυρί κρέμα

Σαλάτα αντιοξειδωτική

05/04/2016
Σαλάτα αντιοξειδωτική

Σαλάτα αντιοξειδωτική

Πράσινη σαλάτα με φρούτα, κράνμπερι και μανούρι

29/03/2016
Πράσινη σαλάτα με φρούτα, κράνμπερι και μανούρι

Πράσινη σαλάτα με φρούτα, κράνμπερι και μανούρι

Σαλάτα µε φρέσκο τόνο

08/03/2016
Σαλάτα µε φρέσκο τόνο

Σαλάτα µε φρέσκο τόνο

Πατατόσουπα βελουτέ με γιαούρτι

22/10/2014
Πατατόσουπα βελουτέ με γιαούρτι

Πατατόσουπα βελουτέ με γιαούρτι

Λαχανοσαλάτα με καρότα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς

05/02/2014
Λαχανοσαλάτα με καρότα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς

Λαχανοσαλάτα με καρότα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς

Κουσκουσέ με γαρίδες από την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή

27/03/2013
Κουσκουσέ με γαρίδες από την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή

15 μέτριες γαρίδες, εμπεριέχουν περίπου 166 mg χοληστερόλης. Οι αρμόδιοι φορείς υγείας προτείνουν για τους υγιείς ενήλικες, την κατανάλωση έως 300 mg διαιτητικής χοληστερόλης ημερησίως...

Μπρόκολο με αμύγδαλα από την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή

27/11/2012
Μπρόκολο με αμύγδαλα από την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή

Ο Γιάννης Γκελντής παρουσιάζει εδώ μια καταπληκτική επινόηση που λόγω της περιεκτικότητας της σε ελαιόλαδο, μπρόκολο και αμύγδαλο, θα την χαρακτηρίζαμε ως «ασπίδα» έναντι του ενδεχομένου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Σαλάτα με αβοκάντο, ανανά και κουμ-κουάτ

01/10/2012
Σαλάτα με αβοκάντο, ανανά και κουμ-κουάτ

Ιδιόμορφη αλλά πολύ γευστική σαλάτα με ένα μοναδικό συνδυσμό ανανά, κουμ-κουάτ και αβοκάντο. 

Σαλάτα Tabbouleh

01/10/2012
Σαλάτα Tabbouleh

Γευστική σαλάτα που μας έρχεται από την Ανατολή με βάση το πλιγούρι.Το πλιγούρι γίνεται απο σιτάρι το οποίο βράζουμε, στεγνώνουμε και μετά το αλέθουμε σε μύλο. Τα προιόντα του σιταριού όπως και των υπόλοιπων δημητριακών αποτελούν τη βάση της Μεσογειακής Διατροφής προσφέροντας στον οργανισμό μας απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.