company logo

Υγεία

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή

11/23/16
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που προβληματίζει στις ημέρες μας έως και το 15% των γυναικών..

Μεσογειακή διατροφή ή στατίνες;

12/04/2017
Μεσογειακή διατροφή ή στατίνες;

Τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και οι στατίνες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση... 

Μειώστε τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 προσθέτοντας όσπρια στη διατροφή σας

07/04/2017
Μειώστε τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 προσθέτοντας όσπρια στη διατροφή σας

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας...

Η σημασία του οικογενειακού γεύματος στη ρύθμιση του σωματικού βάρους

27/03/2017
Η σημασία του οικογενειακού γεύματος στη ρύθμιση του σωματικού βάρους

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το να μοιράζεστε τα γεύματα με την οικογένεια σας... 

Η βιταμίνη D προστατεύει από τo κρυολόγημα και τη γρίπη

15/03/2017
Η βιταμίνη D προστατεύει από τo κρυολόγημα και τη γρίπη

Οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις αποτελούν σημαντική αιτία... 

Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού και η κατανάλωση γαλακτοκομικών

13/03/2017
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού και η κατανάλωση γαλακτοκομικών

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου μεταξύ των γυναικών...

Μπορούν τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου να επηρεάσουν την ακοή σας;

10/03/2017
Μπορούν τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου να επηρεάσουν την ακοή σας;

Η απώλειας της ακοής αυξάνεται με το πέρας της ηλικίας...

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

13/02/2017
Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται, είτε προέρχονται από... 

Γιατί τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής δεν είναι πάντα ασφαλή

09/02/2017
Γιατί τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής δεν είναι πάντα ασφαλή

Έρευνα από το Marketplace αποκαλύπτει ότι δημοφιλή συμπληρώματα απώλειας βάρους... 

Το μάσημα της τροφής προστατεύει από τις λοιμώξεις

01/02/2017
Το μάσημα της τροφής προστατεύει από τις λοιμώξεις

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Immunity, διαπιστώθηκε ότι... 

Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού

30/01/2017
Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι από μας παθαίνουν κρίσεις πανικού... 

Τι είναι τα Paraprobiotics;

18/01/2017
Τι είναι τα Paraprobiotics;

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση γιαουρτιού...

Διατροφικές συμβουλές για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

16/01/2017
Διατροφικές συμβουλές για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) συμβαίνει όταν ο οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν κλείνει επαρκώς, με αποτέλεσμα...

Η βιταμίνη D δρα προστατευτικά έναντι της σκλήρυνσης κατά πλάκας

11/01/2017
Η βιταμίνη D δρα προστατευτικά έναντι της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Η πολλαπλή σκλήρυνση, γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας, αποτελεί... 

Χορτοφαγική διατροφή: Ότι καλύτερο για την υγεία και το περιβάλλον

09/12/2016
Χορτοφαγική διατροφή: Ότι καλύτερο για την υγεία και το περιβάλλον

Η Ακαδημία διατροφής και διαιτολογίας της Αμερικής αναφέρει ότι...

8 βότανα και συμπληρώματα που συμβάλουν στη θεραπεία της κατάθλιψης

07/12/2016
8 βότανα και συμπληρώματα που συμβάλουν στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια σχετικά συχνή διαταραχή που επηρεάζει κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους... 

Μήπως τα επίπεδα βιταμίνης D κατά τη γέννηση προβλέπουν τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης;

05/12/2016
Μήπως τα επίπεδα βιταμίνης D κατά τη γέννηση προβλέπουν τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης;

Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος...

Η λύση στην αϋπνία περνά και από το πιάτο σας!

25/11/2016
Η λύση στην αϋπνία περνά και από το πιάτο σας!

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Αμερικής αναφέρει ότι περίπου το 30% του πληθυσμού... 

 Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού

18/11/2016
Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι... 

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης

16/11/2016
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης

Τα ευρήματα έρχονται να προστεθούν στα στοιχεία που δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D...

Η ψυχολογία του αδυνατίσματος

14/11/2016
Η ψυχολογία του αδυνατίσματος

Η ψυχολογία σε μια προσπάθεια απώλειας βάρος παίζει σημαντικότατο ρόλο...

Ελληνικός καφές και υγεία

10/11/2016
Ελληνικός καφές και υγεία

Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη γεύση, συνυφασμένη με την παράδοση και την κουλτούρα της Ελλάδας...

Η χαμηλή βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη στα παιδιά

09/11/2016
Η χαμηλή βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη στα παιδιά

Ο συγγραφέας Δρ. Ponusammy Saravanan του Πανεπιστημίου του Warwick Medical School... 

Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να κρύβουν κινδύνους για την υγεία της καρδιάς

07/11/2016
Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να κρύβουν κινδύνους για την υγεία της καρδιάς

Έρευνα που παρακολουθούσε 5.000 ενήλικες για δέκα χρόνια έδειξε... 

Το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας;

04/11/2016
Το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας;

Συνηθίζουμε να λέμε ότι υπάρχει δυσκοιλιότητα όταν...

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών κρίσεων άσθματος

02/11/2016
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών κρίσεων άσθματος

Στις Ηνωμένες Πολιτείες περίπου 17,7 εκατ. ενήλικες και 6,3 εκατ. παιδιά ζουν με το άσθμα...

Η θεραπεία της ηπατίτιδας C ενισχύεται με την βιταμίνη Β12

26/10/2016
Η θεραπεία της ηπατίτιδας C ενισχύεται με την βιταμίνη Β12

Έρευνα που δημοσιεύθηκε online στο περιοδικό Gut δείχνει ότι οι ασθενείς με χρόνια ηπατίτιδα C... 

Οι χορτοφάγοι, οι vegans και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης Β12

24/10/2016
Οι χορτοφάγοι, οι vegans και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης Β12

Ερευνητές από το Τόκιο της Ιαπωνίας επανεξέτασαν σχεδόν 100 επιστημονικές μελέτες... 

Ποια είναι τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D;

21/10/2016
Ποια είναι τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D;

Οι συστάσεις έχουν μεταβληθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια...

Η αδυναμία διαχείρισης προβλημάτων και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας στο πιάτο των διατροφικών διαταραχών

19/10/2016
Η αδυναμία διαχείρισης προβλημάτων και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας στο πιάτο των διατροφικών διαταραχών

Η δυσκολία να αντιμετωπίσει κάποιος τις προκλήσεις, απειλούν την αυτοεκτίμηση και σηματοδοτούν τις διατροφικές διαταραχές...

Η κατανάλωση βρώμης συμβάλει αποδεδειγμένα στη μείωση της χοληστερόλης

13/10/2016
Η κατανάλωση βρώμης συμβάλει αποδεδειγμένα στη μείωση της χοληστερόλης

Οι ερευνητές γνωρίζουν εδώ και 50 χρόνια ότι η κατανάλωση βρώμης...

7 φυσικά διουρητικά

10/10/2016
7 φυσικά διουρητικά

Τα διουρητικά μπορούν να απελευθερώσουν τα επιπλέον υγρά ή το αλάτι από το σώμα...

Τα εντερικά βακτήρια και οι επιρροές τους στον εγκέφαλο μας

19/09/2016
Τα εντερικά βακτήρια και οι επιρροές τους στον εγκέφαλο μας

Το έντερο έχει αμυντικούς μηχανισμούς για να καταπολεμάει παθογόνους μικροοργανισμούς... 

Γυναίκες που καταναλώνουν ολικής άλεσης τρόφιμα, ζυγίζουν λιγότερο!

13/09/2016
Γυναίκες που καταναλώνουν ολικής άλεσης τρόφιμα, ζυγίζουν λιγότερο!

Μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα από τα πιο έγκριτα επιστημονικά περιοδικά διαιτολογίας...

Η στεφανιαία νόσος και η σύνδεσή της με την ανεπάρκεια βιταμίνης D

07/09/2016
Η στεφανιαία νόσος και η σύνδεσή της με την ανεπάρκεια βιταμίνης D

Η στεφανιαία νόσος είναι μια ασθένεια που έχει αναδειχθεί παγκοσμίως ως μια σημαντική αιτία θανάτου...

Τα διατροφικά «αντίδοτα» για κολίτιδα και Crohn

31/08/2016
Τα διατροφικά «αντίδοτα» για κολίτιδα και Crohn

Η ιδιοπαθής φλεγμονώδης εντερική νόσος χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα...

Μήπως η συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει τον γενικό κίνδυνο θνησιμότητας;

05/08/2016
Μήπως η συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει τον γενικό κίνδυνο θνησιμότητας;

Ο Δρ Mingyang Song από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης... 

Νέα ουσία μπορεί να μειώσει την επιθυμία για «ανθυγιεινά» τρόφιμα

29/07/2016
Νέα ουσία μπορεί να μειώσει την επιθυμία για «ανθυγιεινά» τρόφιμα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το προπιονικό... 

Πρόσληψη νερού και παχυσαρκία

20/07/2016
Πρόσληψη νερού και παχυσαρκία

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Michigan που δημοσιεύθηκε...

Η βιταμίνη D αυξάνει την επιβίωση των  ασθενών με καρκίνο του μαστού

15/07/2016
Η βιταμίνη D αυξάνει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού

Η βιταμίνη D αυξάνει την επιβίωση των  ασθενών με καρκίνο του μαστού 

Η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βοηθήσει στη πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

06/07/2016
Η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βοηθήσει στη πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Μελέτη που έγινε σε ποντίκια έδειξε ότι εκείνα που τρέφονταν με καρύδια εμφάνισαν λιγότερες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου...

5000 μgr ΦΥΛΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ; ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ Η ΣΩΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ;

04/07/2016
5000 μgr ΦΥΛΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ; ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ Η ΣΩΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ;

Το γραφείο του διαιτολόγου το επισκέπτονται πολύ συχνά έγκυες ή γυναίκες οι οποίες προσπαθούν να συλλάβουν...

Σακχαρώδης διαβήτης και διακοπές: Μικρές συμβουλές για ένα ευτυχισμένο καλοκαίρι

24/06/2016
Σακχαρώδης διαβήτης και διακοπές: Μικρές συμβουλές για ένα ευτυχισμένο καλοκαίρι

Το ελληνικό καλοκαίρι αποτελεί συνώνυμο της ανεμελιάς, της διασκέδασης και της ξεκούρασης για όλους μας...

Φυτικές ίνες για βέλτιστο γήρας!

08/06/2016
Φυτικές ίνες για βέλτιστο γήρας!

Έρευνα που διεξήχθη στο Westmead Institute της Αυστραλίας...

Νηστεία: Μια νέα θεραπεία κατά της σκλήρυνσης κατά πλάκας ;

06/06/2016
Νηστεία: Μια νέα θεραπεία κατά της σκλήρυνσης κατά πλάκας ;

Έρευνα που διεξήχθη από τον καθηγητή Valter Longo στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες αναφέρει ότι η νηστεία...

Ο δρόμος προς τη νευρική ανορεξία

30/05/2016
Ο δρόμος προς τη νευρική ανορεξία

Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή με ισχυρό ψυχολογικό υπόβαθρο...

Τα «μαγικά» μανιτάρια ως θεραπεία κατά της κατάθλιψης

27/05/2016
Τα «μαγικά» μανιτάρια ως θεραπεία κατά της κατάθλιψης

Η ψιλοκυβίνη εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένα είδη μανιταριών... 

Κοσμητικές επεμβάσεις για… τέλειο στήθος

25/05/2016
Κοσμητικές επεμβάσεις για… τέλειο στήθος

Σύμβολο θηλυκότητας και ομορφιάς, το γυναικείο στήθος  είναι το σημείο του σώματος που πολλές γυναίκες επιθυμούν να διορθώσουν...

Πώς τα φρούτα και το αλκοόλ σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης  καρκίνου του μαστού

23/05/2016
Πώς τα φρούτα και το αλκοόλ σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικές πηγές φυτικών ινών, βιταμινών...

Η υπερκατανάλωση φρουκτόζης μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών

18/05/2016
Η υπερκατανάλωση φρουκτόζης μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών

Ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα , η νόσος του Alzheimer... 

Η καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών παθήσεων

16/05/2016
Η καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών παθήσεων

Ο καθηγητής Saverio Stranges από το Warwick Medical School στο Ηνωμένο Βασίλειο και οι συνεργάτες του...

Βιταμίνη Β12

13/05/2016
Βιταμίνη Β12

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών συμπλέγματος Β είναι σημαντική για να διασφαλιστεί η βέλτιστη παραγωγή ενέργειας... 

Χειρουργικές επεμβάσεις για την παχυσαρκία - Μια αληθινή ιστορία που πρέπει να προβληματίσει…

11/05/2016
Χειρουργικές επεμβάσεις για την παχυσαρκία - Μια αληθινή ιστορία που πρέπει να προβληματίσει…

Πριν από χρόνια, μια πολύ συμπαθητική, χαμογελαστή κοπέλα κοντά στα 30, επισκέφθηκε το γραφείο μου...

Η σημασία της βιταμίνης D3 για τα πρόωρα βρέφη

06/05/2016
Η σημασία της βιταμίνης D3 για τα πρόωρα βρέφη

Τα πρόωρα βρέφη έχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D... 

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την «καλή» χοληστερόλη

04/05/2016
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την «καλή» χοληστερόλη

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Scientific Reports, διαπίστωσε ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί... 

Παχυσαρκία και ανδρική υπογονιμότητα: Ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας

27/04/2016
Παχυσαρκία και ανδρική υπογονιμότητα: Ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας

Ο αυξανόμενος αριθμός των υπέρβαρων / παχύσαρκων ατόμων καθιέρωσε την παχυσαρκία ως ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα για την παγκόσμια υγεία...

Νόσος του Alzheimer: σχεδόν οι μισές περιπτώσεις οφείλονται στην υπερινσουλιναιμία

25/04/2016
Νόσος του Alzheimer: σχεδόν οι μισές περιπτώσεις οφείλονται στην υπερινσουλιναιμία

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του διαβήτη και της νόσου του Alzheimer...

Η βιταμίνη D, προστάτης στο καρκίνο

22/04/2016
Η βιταμίνη D, προστάτης στο καρκίνο

Η βιταμίνη D είναι μια σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό...

Η επιρροή των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στους δείκτες φλεγμονής σε ενήλικες ασθενείς με κυστική ίνωση

20/04/2016
Η επιρροή των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στους δείκτες φλεγμονής σε ενήλικες ασθενείς με κυστική ίνωση

Οι ασθενείς με κυστική ίνωση (ΚΙ) πάσχουν από χρόνια λοίμωξη των πνευμόνων...

Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης  D-3 μπορεί να ωφελήσει τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια

14/04/2016
Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D-3 μπορεί να ωφελήσει τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια

Στις ΗΠΑ, περίπου 5,1 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια...

Πώς μπορεί το κόκκινο κρασί να συμβάλει στην αποφυγή των καρδιακών παθήσεων

13/04/2016
Πώς μπορεί το κόκκινο κρασί να συμβάλει στην αποφυγή των καρδιακών παθήσεων

Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στις ΗΠΑ...

Maca: ο ρόλος της στη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας

11/04/2016
Maca: ο ρόλος της στη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ευρέως διαδεδομένη, επηρεάζοντας συχνά αρνητικά τη διάθεση και τις διαπροσωπικές σχέσεις...

Οι χυμοί φρούτων και τα smoothies έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σακχάρων

30/03/2016
Οι χυμοί φρούτων και τα smoothies έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σακχάρων

Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό περιοδικό BMJ Open περιγράφει την περιεκτικότητα σακχάρων που βρίσκονται σε φυσικούς χυμούς και smoothies...

Πράσινο τσάι και  σίδηρος: γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται…

28/03/2016
Πράσινο τσάι και σίδηρος: γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται…

Το πράσινο τσάι δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ευθύνεται για πολλά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου...

Η χρήση του ιβίσκου στην θεραπεία της υπέρτασης και της υπερλιπιδαιμίας

16/03/2016
Η χρήση του ιβίσκου στην θεραπεία της υπέρτασης και της υπερλιπιδαιμίας

Το τσάι ιβίσκου  χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο... 

Βιταμίνη D και ανοσοποιητικό σύστημα

11/03/2016
Βιταμίνη D και ανοσοποιητικό σύστημα

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D...

Η επίδραση των συμπληρωμάτων  βιταμίνης D στη λειτουργία των μυών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

09/03/2016
Η επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στη λειτουργία των μυών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Η παρούσα μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της βιταμίνης D στη μυϊκή λειτουργία σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες...

Πόσο ασφαλής είναι η δίαιτα Paleo;

07/03/2016
Πόσο ασφαλής είναι η δίαιτα Paleo;

Οι υποστηρικτές της χαμηλής σε υδατάνθρακες , υψηλής σε λιπαρά « Paleo diet »...

Τα Cranberries βοηθάνε στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος , αλλά όχι ο χυμός τους…

04/03/2016
Τα Cranberries βοηθάνε στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος , αλλά όχι ο χυμός τους…

Μια λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού συστήματος...

Το φρέσκο αβοκάντο στη διατροφή αλλάζει σημαντικά το λιπιδαιμικό  προφίλ

02/03/2016
Το φρέσκο αβοκάντο στη διατροφή αλλάζει σημαντικά το λιπιδαιμικό προφίλ

Σύμφωνα με τις πρόσφατες Διαιτητικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς...

Η θεραπευτική επίδραση των συμπληρωμάτων της βιταμίνης D σε άτομα που παρουσιάζον  νόσο του Crohn.

25/02/2016
Η θεραπευτική επίδραση των συμπληρωμάτων της βιταμίνης D σε άτομα που παρουσιάζον νόσο του Crohn.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να σχετίζονται με τη νόσο του Crohn...

Καρποί Graviola : Η φυσική μελλοντική λύση κατά του καρκίνου?

19/02/2016
Καρποί Graviola : Η φυσική μελλοντική λύση κατά του καρκίνου?

Η Graviola είναι ένα δέντρο που ευδοκιμεί στα τροπικά δάση της Αφρικής, της Νότιας Αμερικής και της Νοτιοανατολικής Ασίας...

Η κατανάλωση σοκολάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη του εμβρύου

12/02/2016
Η κατανάλωση σοκολάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη του εμβρύου

Η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να ωφελήσει την υγεία καθώς περιέχει φλαβονόλες... 

Νέα στοιχεία συνδέουν την παχυσαρκία με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής – υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ)  στις γυναίκες

10/02/2016
Νέα στοιχεία συνδέουν την παχυσαρκία με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής – υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ) στις γυναίκες

Η συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία αλλά και στους ενήλικες έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 30 χρόνια...

10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους

08/02/2016
10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους

Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι...

Μπορούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων ;

03/02/2016
Μπορούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων ;

Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, είναι δελεαστικό να καταναλώσουμε  τρόφιμα που χρειάζονται λίγο χρόνο για να προετοιμαστούν...

Η υψηλή κατανάλωση λαχανικών συμβάλει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος

26/01/2016
Η υψηλή κατανάλωση λαχανικών συμβάλει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος

Το γλαύκωμα αποτελεί κύρια αιτία της τύφλωσης, ενώ ακόμα και αν ληφθεί  θεραπεία, το 10% αυτών θα χάσει τελικά την όρασή του...

Πρωτόκολλο   ERAS® :   Ένα   σύστηµα   Ενισχυµένης   Μετεγχειρητικής Ανάρρωσης

26/01/2016
Πρωτόκολλο ERAS® : Ένα σύστηµα Ενισχυµένης Μετεγχειρητικής Ανάρρωσης

Ως γνωστόν κάθε χειρουργική επέµβαση γίνεται αντιληπτή από το σώµα ως επίθεση...

Η ισορροπία συναισθήματος και διατροφής

25/01/2016
Η ισορροπία συναισθήματος και διατροφής

Οι άνθρωποι όταν είναι λυπημένοι , νιώθουν άγχος , θυμό ...

Η υψηλή κατανάλωση φρούτων συμβάλει στη μείωση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας

22/01/2016
Η υψηλή κατανάλωση φρούτων συμβάλει στη μείωση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι μία από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες για έναν άνδρα...

Μια μόλις ημέρα ανθυγιεινής διατροφής μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.

20/01/2016
Μια μόλις ημέρα ανθυγιεινής διατροφής μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία...

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα

08/01/2016
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα

Σε μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου...

Γιόγκα: Ψυχική ευημερία και άριστη φυσική κατάσταση μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης

06/01/2016
Γιόγκα: Ψυχική ευημερία και άριστη φυσική κατάσταση μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης

Η γιόγκα είναι φημισμένη για τα πολλαπλά οφέλη της, όπως...

Έλλειψη και ανεπάρκεια βιταμίνης D και στην Μέση Ανατολή, παρά την ηλιοφάνεια!!

04/01/2016
Έλλειψη και ανεπάρκεια βιταμίνης D και στην Μέση Ανατολή, παρά την ηλιοφάνεια!!

Η βιταμίνη D παράγεται κυρίως στο δέρμα μετά από έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία... 

Πασατέμπος! -  Οφέλη για την υγεία και διατροφικές πληροφορίες

22/12/2015
Πασατέμπος! - Οφέλη για την υγεία και διατροφικές πληροφορίες

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ... 

Πως η περιεκτικότητα σακχάρων στα ανθρακούχα ποτά διαφέρει από χώρα σε χώρα.

21/12/2015
Πως η περιεκτικότητα σακχάρων στα ανθρακούχα ποτά διαφέρει από χώρα σε χώρα.

Διάφορες γνωστές μάρκες ανθρακούχων ποτών  ​​περιέχουν διαφορετικές ποσότητες σακχάρων ανάλογα με το μέρος που πωλούνται στον κόσμο...

Πώς τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν την λειτουργία του εγκεφάλου

14/12/2015
Πώς τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν την λειτουργία του εγκεφάλου

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain, υποδεικνύει ότι μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά καταστρέφει τις συνάψεις...

Οι επαναλαμβανόμενες δίαιτες αδυνατίσματος αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

11/12/2015
Οι επαναλαμβανόμενες δίαιτες αδυνατίσματος αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Χρησιμοποιώντας εθνικά στοιχεία ερευνών από σχεδόν 9.000 άτομα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ : ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΚΑΙ ΤΕΚΜΗΡΙΩΜΕΝΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

09/12/2015
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ : ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΚΑΙ ΤΕΚΜΗΡΙΩΜΕΝΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Η συνολική διαδικασία εκτροπής της ανάπτυξης των κυττάρων... 

Μελέτη ανατρέπει τα όσα ξέρουμε για την υγιεινή διατροφή

07/12/2015
Μελέτη ανατρέπει τα όσα ξέρουμε για την υγιεινή διατροφή

Τι είναι πιο πιθανό να αυξήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, το σούσι ή το παγωτό;... 

Η παχυσαρκία οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμίνης Α σε σημαντικά όργανα

04/12/2015
Η παχυσαρκία οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμίνης Α σε σημαντικά όργανα

Η παχυσαρκία μειώνει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιήσει κατάλληλα τη βιταμίνη Α και οδηγεί σε ανεπάρκειες της βιταμίνης σε σημαντικά όργανα...

Ο ρόλος των μικρογευμάτων σε μία προσπάθεια μείωσης του βάρους

30/11/2015
Ο ρόλος των μικρογευμάτων σε μία προσπάθεια μείωσης του βάρους

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση μικρογευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας, στον δρόμο ή την δουλειά, φαίνεται να αυξάνεται τόσο σε συχνότητα όσο και σε ποσότητα...

Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D στην Ελλάδα

25/11/2015
Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, αν και η έντονη ηλιοφάνεια ακμάζει, παρατηρούνται μεγάλα ποσοστά ανεπάρκειας βιταμίνης D στον πληθυσμό της...

Αναιμία και Καρδιαγγειακά Τι άλλο μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά και δεν πάει το μυαλό σας;

19/11/2015
Αναιμία και Καρδιαγγειακά Τι άλλο μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά και δεν πάει το μυαλό σας;

Στην εμφάνιση ή την πιθανότητα εμφάνισης αναιμίας ή της ύπαρξης κάποιου καρδιαγγειακού επεισοδίου...

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό συνδέονται με την εμφάνιση ινομυαλγίας

16/11/2015
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό συνδέονται με την εμφάνιση ινομυαλγίας

Πρόσφατες μελέτες τονίζουν τη σημασία της «βιταμίνης του ήλιου» - δηλαδή της βιταμίνης D - στη διατήρηση της καλής υγείας...

Επικίνδυνο το τηγάνισμα με φυτικά έλαια, λένε επιστήμονες

10/11/2015
Επικίνδυνο το τηγάνισμα με φυτικά έλαια, λένε επιστήμονες

Το μαγείρεμα, ιδίως το τηγάνισμα και το ψήσιμο, με φυτικά έλαια εκλύει τοξικές χημικές ουσίες...

Οι κίνδυνοι από την εμμονή για μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες

14/10/2015
Οι κίνδυνοι από την εμμονή για μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες

Ο Garth Davis, ένας χειρουργός ο οποίος διευθύνει μια κλινική απώλεια βάρους στο Χιούστον, αφηγείται μια ιστορία για μια ασθενή του...

Κορυφαία Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, βότανα, και μπαχαρικά

07/10/2015
Κορυφαία Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, βότανα, και μπαχαρικά

Τα βότανα και τα μπαχαρικά περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία αντιοξειδωτικών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών και συμβάλουν στη μέγιστη υγεία του οργανισμού σας...

Καφεΐνη: Ποιο είναι το όριο κατανάλωσης;

21/09/2015
Καφεΐνη: Ποιο είναι το όριο κατανάλωσης;

Η καφεΐνη χρησιμοποιείται από εκατομμύρια ανθρώπους κάθε μέρα για να «ανακουφίσει» από την κούραση και να βελτιώσει τη συγκέντρωση...

Το σογιέλαιο ενδέχεται να συμβάλει στην παχυσαρκία και στον διαβήτη περισσότερο από ότι η φρουκτόζη.

03/09/2015
Το σογιέλαιο ενδέχεται να συμβάλει στην παχυσαρκία και στον διαβήτη περισσότερο από ότι η φρουκτόζη.

Σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα οι επιστήμονες διεξήγαγαν πείραμα με αρσενικούς ποντικούς, οι οποίοι ακολουθούσαν τέσσερις διαφορετικές διατροφές...

Μειώστε τον κίνδυνο ασθενειών με την προσθήκη “χρωμάτων” στη διατροφή σας !

31/07/2015
Μειώστε τον κίνδυνο ασθενειών με την προσθήκη “χρωμάτων” στη διατροφή σας !

Τελευταίες έρευνες αναφέρουν ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συμβάλει στη  μείωση του κινδύνου του καρκίνου...

Δηλητηριάστηκε από μανιτάρια και οδηγήθηκε σε μεταμόσχευση ήπατος!

24/07/2015
Δηλητηριάστηκε από μανιτάρια και οδηγήθηκε σε μεταμόσχευση ήπατος!

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών είναι επικίνδυνη...

Για υγιή οστά πείτε ναι στα δαμάσκηνα, στα κρεμμύδια, στο σολομό και στα καρύδια

08/07/2015
Για υγιή οστά πείτε ναι στα δαμάσκηνα, στα κρεμμύδια, στο σολομό και στα καρύδια

Ξερά δαμάσκηνα: Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι συνδέονται με την υγεία του πεπτικού συστήματος και ότι είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά...

«Ανάπτυξη Εθνικού Συστήματος Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Υπερβαρότητας και Παχυσαρκίας κατά την Παιδική και Εφηβική Ηλικία»

24/06/2015
«Ανάπτυξη Εθνικού Συστήματος Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Υπερβαρότητας και Παχυσαρκίας κατά την Παιδική και Εφηβική Ηλικία»

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα...

ΓΑΛΑ ΓΑΙΔΟΥΡΑΣ : «ΓΑΛΑ ΟΝΟΥ ΓΕΥΕΣΑΙ ΚΑΙ ΥΓΙΗΣ ΠΟΡΕΥΕΣΑΙ»

15/06/2015
ΓΑΛΑ ΓΑΙΔΟΥΡΑΣ : «ΓΑΛΑ ΟΝΟΥ ΓΕΥΕΣΑΙ ΚΑΙ ΥΓΙΗΣ ΠΟΡΕΥΕΣΑΙ»

Είναι διάφοροι οι λόγοι που οδηγούν μία μεγάλη μερίδα ανθρώπων στην αποφυγή κατανάλωσης αγελαδινού γάλακτος...

Παιδική παχυσαρκία – το πρόβλημα που αναζητεί απεγνωσμένα μία λύση

11/06/2015
Παιδική παχυσαρκία – το πρόβλημα που αναζητεί απεγνωσμένα μία λύση

Ο αυξημένος ρυθμός εμφάνισης της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα αποτελεί γεγονός...

Το κλειδί για την απώλεια βάρους δεν σχετίζεται  με την διατροφή ή την άσκηση…

22/05/2015
Το κλειδί για την απώλεια βάρους δεν σχετίζεται με την διατροφή ή την άσκηση…

Κοιτάζοντας πίσω στο ταξίδι για την απώλεια βάρους , υπάρχει ένα πραγματικά σημαντικό μάθημα που οι περισσότεροι αγνοούν...

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η νηστεία για τρεις ημέρες ενδέχεται να ανανεώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

20/05/2015
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η νηστεία για τρεις ημέρες ενδέχεται να ανανεώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρά το γεγονός ότι οι δίαιτες νηστείας έχουν επικριθεί από τους διατροφολόγους, η έρευνα δείχνει ότι μια τέτοια δίαιτα ενδέχεται να συμβάλλει...

Μελέτη δείχνει ότι το επίπεδο των ρύπων που συσσωρεύονται στο σώμα σχετίζεται με την παχυσαρκία.

18/05/2015
Μελέτη δείχνει ότι το επίπεδο των ρύπων που συσσωρεύονται στο σώμα σχετίζεται με την παχυσαρκία.

Μια ομάδα Ισπανών επιστημόνων επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων ορισμένων περιβαλλοντικών ρύπων που ένα άτομο συσσωρεύει στο σώμα του και το επίπεδο της παχυσαρκίας...

10 συμπτώματα καρκίνου που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν

11/05/2015
10 συμπτώματα καρκίνου που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν

Σύμφωνα με νέα μελέτη από το ίδρυμα Cancer Research UK, περισσότερο από τους μισούς  ενηλίκους έχουν βιώσει ενδείξεις καρκίνου...

Χυμοί λαχανικών : Οι πιο ωφέλιμοι χυμοί για την υγεία μας!

06/05/2015
Χυμοί λαχανικών : Οι πιο ωφέλιμοι χυμοί για την υγεία μας!

Ένας έτοιμος χυμός λαχανικών μπορεί να περιέχει το 36% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας καλίου...

Γιατί μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη «αποδιοργάνωση» του μεταβολισμού σας

27/04/2015
Γιατί μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη «αποδιοργάνωση» του μεταβολισμού σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι μπορούν να καταναλώσουν τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς συνέπειες...

Η κατανάλωση χαμομηλιού σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς ;

22/04/2015
Η κατανάλωση χαμομηλιού σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς ;

Σε μια Ελληνική μελέτη, ερευνητές πήραν συνέντευξη από κατοίκους της Αθήνας για τον τρόπο ζωής τους και τις διατροφικές τους συνήθειες...

Τροφές που βλάπτουν και που ωφελούν τον εγκέφαλο

03/04/2015
Τροφές που βλάπτουν και που ωφελούν τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με έρευνα, η δίαιτα MIND θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer, ακόμη και αν δεν ακολουθείται σχολαστικά... 

Πώς η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού, θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια

05/03/2015
Πώς η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού, θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια

Ξέρετε ότι τα 2/3 του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό; Ξέρετε ότι το νερό αποτελεί το 75% του ανθρώπινου εγκεφάλου...

Πώς η διατροφή επιδρά στην σεξουαλική σας ζωή

21/01/2015
Πώς η διατροφή επιδρά στην σεξουαλική σας ζωή

Πολλοί άνδρες περνούν πολλές ώρες στο γυμναστήριο για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση...

5 στρατηγικές κατάλληλης άσκησης για καλύτερη απώλεια βάρους για πολυάσχολες μαμάδες

23/12/2014
5 στρατηγικές κατάλληλης άσκησης για καλύτερη απώλεια βάρους για πολυάσχολες μαμάδες

Αν θέλετε να κάνετε ένα καλό ξεκίνημα για την βελτίωση της ικανότητας του...

7 λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να χαθεί λιπώδης ιστός από την περιοχή της κοιλιάς

15/12/2014
7 λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να χαθεί λιπώδης ιστός από την περιοχή της κοιλιάς

Το περίσσιο κοιλιακό λίπος και κυρίως το σπλαχνικό λίπος, εκείνο δηλαδή που περιβάλλει τα όργανα της περιοχής της κοιλιάς σας, αποτελεί...

Τι κρύβει ο πόνος στις αρθρώσεις;

12/12/2014
Τι κρύβει ο πόνος στις αρθρώσεις;

O πόνος στο ένα ή και στα δύο γόνατα, στους ώμους ή στην πλάτη είναι ένα...

Η διατροφή επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου σε όλον τον κύκλο ζωής

05/12/2014
Η διατροφή επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου σε όλον τον κύκλο ζωής

Νους υγιής εν σώματι υγιεί είναι η παροιμία. Οι επιστήμονες πλέον έχουν...

Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;

01/12/2014
Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;

Ακόμα και εάν παίρνετε μία μέτρια ποσότητα βιταμίνης Β12, ίσως να είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο...

Αναιμία : Δεν είναι μία η αιτία

27/10/2014
Αναιμία : Δεν είναι μία η αιτία

Χλωμάδα - «χλώρωση» το έλεγαν πολύ παλιά - εύκολη κόπωση, έλλειψη ενέργειας...

Το ταχίνι στην μάχη για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων

23/10/2014
Το ταχίνι στην μάχη για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων

Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη Μεσογειακή διατροφή και...

Μήπως σας παχαίνει το στρες;

22/10/2014
Μήπως σας παχαίνει το στρες;

Το στρες, ανεξάρτητα από το αίτιο που το προκαλεί, επηρεάζει άμεσα τον...

Γάλα γαϊδούρας: Είναι πράγματι τόσο ευεργετικό;

15/10/2014
Γάλα γαϊδούρας: Είναι πράγματι τόσο ευεργετικό;

Οι θεραπευτικές αλλά και οι καλλυντικές δράσεις του γάλακτος γαϊδούρας είναι...

Διατροφή και ανδρική γονιμότητα

07/10/2014
Διατροφή και ανδρική γονιμότητα

Oι διαιτητικές συνήθειες και γενικότερα ο τρόπος ζωής, όπως προκύπτει από...

Φρούτα και λαχανικά: Προστασία ενάντια στις βλαπτικές επιδράσεις του τσιγάρου

06/10/2014
Φρούτα και λαχανικά: Προστασία ενάντια στις βλαπτικές επιδράσεις του τσιγάρου

Οι άκρως επιβαρυντικές για την υγεία μας επιδράσεις του καπνίσματος, έχουν...

Διατροφή και ψυχική διάθεση

30/09/2014
Διατροφή και ψυχική διάθεση

Μια αδιαπραγμάτευτη σχέση ζωής συνιστά η διατροφή με...

Διατροφή για την καταπολέμηση της κατάθλιψης

10/09/2014
Διατροφή για την καταπολέμηση της κατάθλιψης

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ολοένα και περισσότερες μελέτες δείχνουν...

Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για τον καρκίνο

08/08/2014
Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για τον καρκίνο

Ορισμένες δημοφιλείς ιδέες για το πώς ξεκινά ο καρκίνος και η εξάπλωσή του...

Μείνετε ασφαλείς σε υψηλές θερμοκρασίες

06/08/2014
Μείνετε ασφαλείς σε υψηλές θερμοκρασίες

Το θερμόμετρο πολλών βόρειων χωρών, αποτελεί είδηση κάθε χειμώνα...

Αλλάξτε τις γευστικές σας συνήθειες και βελτιώστε την υγεία σας

21/07/2014
Αλλάξτε τις γευστικές σας συνήθειες και βελτιώστε την υγεία σας

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε άραγε την επιθυμία μας για...

Γιατί οι γυναίκες χορτοφάγοι δεν εμφανίζουν τόσο συχνά γυναικείους τύπους καρκίνου;

18/07/2014
Γιατί οι γυναίκες χορτοφάγοι δεν εμφανίζουν τόσο συχνά γυναικείους τύπους καρκίνου;

Ο καρκίνος του τραχήλου θεωρείται πλέον μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια...

Ανησυχία για τα ολοένα και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας σε ολόκληρο τον κόσμο

14/07/2014
Ανησυχία για τα ολοένα και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας σε ολόκληρο τον κόσμο

Μια νέα μελέτη παρέχει την πιο ολοκληρωμένη ματιά στο φαινόμενο της...

Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας

21/05/2014
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας

Συνήθως αναφερόμαστε στην έννοια του μεταβολισμού, όταν θέλουμε να αιτιολογήσουμε γιατί...

Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D ενδέχεται  να συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη

21/05/2014
Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D ενδέχεται να συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη

Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να συνδέονται...

Η παχυσαρκία είναι νόσος… δεν μπορείς να είσαι παχύσαρκος και υγιής

21/05/2014
Η παχυσαρκία είναι νόσος… δεν μπορείς να είσαι παχύσαρκος και υγιής

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα παχύσαρκα άτομα που δεν έχουν σημάδια καρδιακής νόσου...

Φυσικές λύσεις για υγιείς αρθρώσεις

12/05/2014
Φυσικές λύσεις για υγιείς αρθρώσεις

Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση...

To Κορεάτικο τζίνσενγκ μπορεί να προστατέψει από τη γρίπη και τον ιό RSV

03/05/2014
To Κορεάτικο τζίνσενγκ μπορεί να προστατέψει από τη γρίπη και τον ιό RSV

Σύμφωνα με έρευνα σε Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια, το βότανο τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει...

Μήπως η υψηλή σε λιπαρά διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο του στήθους;

29/04/2014
Μήπως η υψηλή σε λιπαρά διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο του στήθους;

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που τρώνε πολλά λιπαρά, ιδιαίτερα κορεσμένα λιπαρά, μπορεί...

Καρδιαγγειακά: από ανδρική... γυναικεία υπόθεση

14/04/2014
Καρδιαγγειακά: από ανδρική... γυναικεία υπόθεση

«Καρδιαγγειακά επεισόδια». Μια φράση που ακούμε όλο και συχνότερα τα τελευταία χρόνια...

Πιστεύετε πως το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε λάθος…

09/04/2014
Πιστεύετε πως το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε λάθος…

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάπνισμα μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος...

Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία των νυχιών

28/03/2014
Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία των νυχιών

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικά για την υγεία των νυχιών. Καλό είναι να προτιμάτε...

Θέλετε να μείνετε νέοι; Πώς να προλάβετε την γήρανση

26/03/2014
Θέλετε να μείνετε νέοι; Πώς να προλάβετε την γήρανση

Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο φαινόμενο, το οποίο οφείλεται σε φυσιολογικά αίτια. Οι ουσίες που την προκαλούν...

10 τρόποι για την πρόληψη του καρκίνου

24/03/2014
10 τρόποι για την πρόληψη του καρκίνου

Να πως μπορείτε να μειώσετε δραστικά το ενδεχόμενο εμφάνισης καρκίνου σε διάφορους ιστούς...

Ψάρια, κρεμμύδι, τζίντζερ και πιπεριά, ανακουφίζουν από εποχιακές αλλεργίες!

21/03/2014
Ψάρια, κρεμμύδι, τζίντζερ και πιπεριά, ανακουφίζουν από εποχιακές αλλεργίες!

Τα τελευταία χρόνια στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, βρίσκεται μια πλειάδα φυσικών συστατικών και διατροφικών στοιχείων, που μπορεί...

Θα μπορούσαν τα μανιτάρια να είναι η θεραπεία για τον καρκίνο;

21/03/2014
Θα μπορούσαν τα μανιτάρια να είναι η θεραπεία για τον καρκίνο;

Τα μανιτάρια παρουσιάζονται ως η θαυματουργή θεραπεία για τον καρκίνο...

Αρθρίτιδα - Νεώτερα δεδομένα: Η συνέντευξη του  καθηγητή του Πανεπιστημίου Tufts Θ.Θεοχαρίδη

13/03/2014
Αρθρίτιδα - Νεώτερα δεδομένα: Η συνέντευξη του καθηγητή του Πανεπιστημίου Tufts Θ.Θεοχαρίδη

O Dr. Θεοχάρης Κ. Θεοχαρίδης είναι Καθηγητής Φαρμακολογίας, Εσωτερικής Παθολογίας και Βιοχημείας και παράλληλα...

Μια διατροφή πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες στη μέση ηλικία είναι τόσο θανάσιμη όσο και το κάπνισμα

12/03/2014
Μια διατροφή πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες στη μέση ηλικία είναι τόσο θανάσιμη όσο και το κάπνισμα

Οι ερευνητές ορίζουν ως «υπερπρωτεϊνική» μία διατροφή στην οποία ποσοστό μεγαλύτερο από το 20% των θερμίδων που αποδίδει...

Καθώς μία τροφική αλλεργία επιλύνεται, μία άλλη παρουσιάζεται: Η ίδια τροφή μπορεί να προκαλέσει και τις δύο μορφές αλλεργίας.

12/03/2014
Καθώς μία τροφική αλλεργία επιλύνεται, μία άλλη παρουσιάζεται: Η ίδια τροφή μπορεί να προκαλέσει και τις δύο μορφές αλλεργίας.

Κάποια παιδιά που ξεπέρασαν κάποια τροφική αλλεργία μπορεί μετά να εμφανίσουν ένα άλλο είδος...

Η παχυσαρκία και τα αντισυλληπτικά χάπια αυξάνουν τον κίνδυνο για την σκλήρυνση κατά πλάκας;

12/03/2014
Η παχυσαρκία και τα αντισυλληπτικά χάπια αυξάνουν τον κίνδυνο για την σκλήρυνση κατά πλάκας;

Ο ρόλος της λεγόμενης «ορμόνης της παχυσαρκίας», της λεπτίνης και των ορμονών που χρησιμοποιούνται για την αντισύλληψη...

Παιδική Παχυσαρκία : H Μάστιγα της εποχής μας

27/02/2014
Παιδική Παχυσαρκία : H Μάστιγα της εποχής μας

Η παχυσαρκία αφορά μια πολυπαραγοντική νόσο, που δεν εμφανίζεται από τη μία στιγμή στην άλλη...

Όταν το παιδί έχει φαινυλκετονουρία

27/02/2014
Όταν το παιδί έχει φαινυλκετονουρία

Η φαινυλκετονουρία (PKU) αποτελεί μια από τις συχνότερες ενδογενείς διαταραχές του μεταβολισμού...

Μύθοι για τη χοληστερόλη

26/02/2014
Μύθοι για τη χοληστερόλη

Μια πρόσφατη μελέτη έφερε τα πάνω-κάτω σε ότι ξέραμε μέχρι τώρα σχετικά με τις ιδιότητες...

Ασβέστιο – γαλακτοκομικά και παχυσαρκία: Η συνάντησή μου με τον καθηγητή M. Zemel

24/02/2014
Ασβέστιο – γαλακτοκομικά και παχυσαρκία: Η συνάντησή μου με τον καθηγητή M. Zemel

Το πεδίο διερεύνησης της αιτιοπαθογένειας και των μεθόδων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, είναι ιδιαίτερα ελκυστικό...

10 αλλαγές στη διατροφή που θα βοηθήσουν την καρδιά σας

20/02/2014
10 αλλαγές στη διατροφή που θα βοηθήσουν την καρδιά σας

Οι καρδιακές παθήσεις είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά...

Τα προβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής

20/02/2014
Τα προβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής

Είναι δυνατόν τα ευεργετικά βακτήρια γνωστά ως προβιοτικά, να βοηθούν στην εξάλειψη...

Κρύωσα. Και τώρα τι;

20/02/2014
Κρύωσα. Και τώρα τι;

Η καλύτερη θεραπεία των πολλών ιογενών λοιμώξεων που φέρονται κάτω από το όνομα «κρυολόγημα» και «γρίπη» είναι, σίγουρα...

Το γιαούρτι μειώνει 28 τοις εκατό τον κίνδυνο για διαβήτη

13/02/2014
Το γιαούρτι μειώνει 28 τοις εκατό τον κίνδυνο για διαβήτη

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη...

Τροφές που «δυναμώνουν» το μυαλό

13/02/2014
Τροφές που «δυναμώνουν» το μυαλό

Οι περισσότεροι ακολουθούμε προγράμματα σωστής διατροφής γιατί ενδιαφερόμαστε κυρίως για τη σωματική μας υγεία παρά...

10 Μύθοι για τη γρίπη

13/02/2014
10 Μύθοι για τη γρίπη

Αν έχεις περάσει γρίπη, σίγουρα θα ξέρεις τι σημαίνει να υποφέρεις απ’ αυτήν. Και σίγουρα θα έτυχε...

Τα Χαμηλά Επίπεδα της Βιταμίνης D επιδεινώνουν την Σκλήρυνση κατά Πλάκας

23/01/2014
Τα Χαμηλά Επίπεδα της Βιταμίνης D επιδεινώνουν την Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D μπορούν να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα της σκλήρυνσης κατά πλάκας...

Ρίσκα και οφέλη της διατροφογενετικής και της διατροφογενωμικής : Η γνώμη των ειδικών στο προσκήνιο

17/01/2014
Ρίσκα και οφέλη της διατροφογενετικής και της διατροφογενωμικής : Η γνώμη των ειδικών στο προσκήνιο

Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο, ότι η επιστήμη της διερεύνησης των διατροφικών απαιτήσεων..

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας;

12/01/2014
Ποιες τροφές αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας;

Τροφές που να μας «αποτοξινώνουν» δεν υπάρχουν… Άλλωστε η έννοια της «αποτοξίνωσης»...

Η διατροφογενετική αναδεικνύει τη δράση της βιταμίνης B2 στην υπέρταση !!

10/01/2014
Η διατροφογενετική αναδεικνύει τη δράση της βιταμίνης B2 στην υπέρταση !!

Όταν ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε δεύτερο ενικό πρόσωπο στη πιο..

Τα άσπρα στίγματα στα νύχια ποιά διατροφική έλλειψη υποδεικνύουν?

06/01/2014
Τα άσπρα στίγματα στα νύχια ποιά διατροφική έλλειψη υποδεικνύουν?

Σίγουρα όχι του ασβεστίου που πολλοί νομίζουν. Τα άσπρα στίγματα στα νύχια συχνά υποδηλώνουν έλλειψη ενός σημαντικότατου ιχνοστοιχείου..

Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?

05/01/2014
Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?

Η έλλειψη σιδήρου είναι αυτή που συχνά οδηγεί και σε τριχόπτωση. Ο σίδηρος είναι το κυριότερο συστατικό της αιμοσφαιρίνης..

Ποιά τροφή είναι η πιο επιβαρυντική για την χοληστερόλη?

04/12/2013
Ποιά τροφή είναι η πιο επιβαρυντική για την χοληστερόλη?

Ποιά τροφή είναι η πιο επιβαρυντική για την χοληστερόλη?

Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?

Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?

Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στοχεύουν τόσο στην καταπολέμηση του οιδήματος..

Αλκοόλ:Το μέτρο είναι η λύση!

04/07/2013
Αλκοόλ:Το μέτρο είναι η λύση!

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αριθμεί περισσότερα από 10000 χρόνια. Τότε οι άνθρωποι κατανάλωναν ροφήματα αφού είχαν υποστεί φυσικές ζυμώσεις, ενώ εδώ και αιώνες υπάρχουν... 

Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος

03/07/2013
Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Κύρια λειτουργία του πεπτικού σωλήνα είναι η εξασφάλιση της διαρκούς τροφοδοσίας του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά...

Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση

03/07/2013
Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση

Το καλοκαίρι, μεταξύ των θεμάτων, που θα πρέπει να σας απασχολήσουν, είναι και η σωστή συντήρηση των τροφίμων που αγοράζετε..

Jenny's nutri-news: Νέα οφέλη απο την μέτρια κατανάλωση καφέ

28/06/2013
Jenny's nutri-news: Νέα οφέλη απο την μέτρια κατανάλωση καφέ

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με έναν πρωϊνο καφέ. Συμβαίνει και σε εσάς το ίδιο; Νιώθετε εξαρτημένοι από την κατανάλωση καφεϊνης; 

Φυτοοιστρογόνα : Τροφή ή φάρμακο

20/06/2013
Φυτοοιστρογόνα : Τροφή ή φάρμακο

Τα φυτοοιστρογόνα είναι συστατικά φυτικών τροφίμων που μιμούνται την δράση των οιστρογόνων στον ανθρώπινο οργανισμό. Η ικανότητα τους για την μιμητική δράση οφείλεται στην δομή που τους επιτρέπει να συνδέονται...

Κοινωνικές Ιστορίες (Social Stories)

17/06/2013
Κοινωνικές Ιστορίες (Social Stories)

Τι είναι οι Κοινωνικές Ιστορίες; Είναι μία μέθοδος διδασκαλίας κοινωνικών δεξιοτήτων σε άτομα που ανήκουν στο Φάσμα του Αυτισμού...

30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

17/06/2013
30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

Σύμφωνα με νέα δεδομένα, 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης επιτυγχάνουν το ίδιο ποσοστό απώλειας βάρους  με αυτή των 60 λεπτών...


Τα «απαγορεύεται» της εγκυμοσύνης

17/06/2013
Τα «απαγορεύεται» της εγκυμοσύνης

Τις βασικές οδηγίες μία έγκυος γυναίκα της λαμβάνει από τον γυναικολόγο-μαιευτήρα της. Υπάρχουν, όμως, και εκείνα τα μικρά ζητήματα της καθημερινότητας...

Καρκίνος του μαστού : Η στενή παρακολούθηση προσφέρει την ίδια επιβίωση με εκείνη της διπλής  μαστεκτομής που έκανε η Αντζελίνα Τζολί!

10/06/2013
Καρκίνος του μαστού : Η στενή παρακολούθηση προσφέρει την ίδια επιβίωση με εκείνη της διπλής μαστεκτομής που έκανε η Αντζελίνα Τζολί!

Είναι πλέον γνωστό ότι μια στις δέκα γυναίκες κατά την διάρκεια της ζωής της θα νοσήσει από καρκίνο του μαστού. Για ένα ποσοστό από αυτές τα αίτια της ασθένειας τους θα είναι κληρονομικά...

Το καλοκαίρι χρειάζεται ενυδάτωση

05/06/2013
Το καλοκαίρι χρειάζεται ενυδάτωση

Καθώς μπαίνουμε προς του ζεστούς μήνες του χρόνου, οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία δημιουργούν ορισμένες ιδιαίτερες ανάγκες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού...

Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!

03/06/2013
Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!

Η αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να εγγραφούμε στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας σε αυτό...

Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή

03/06/2013
Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή

Πλέον είναι ευρέως γνωστό, ότι η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με κακή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας, λιπιδαιμίας και άλλων μεταβολικών διαταραχών...

Μπιρίτσα – ουζάκι : Οι πρωταγωνιστές του καλοκαιριού…

03/06/2013
Μπιρίτσα – ουζάκι : Οι πρωταγωνιστές του καλοκαιριού…

Ένας από τους πιο συχνούς συνειρμούς που κάνουμε με την σκέψη στο καλοκαίρι και στις βραδινές «χαλαρές» εξόδους, μας «μεταφέρει» σε κάποιο παραλιακό ταβερνάκι, να απολαμβάνουμε μεζέδες...

Jenny's nutri-news: Το συνένζυμο Q10 «βάλσαμο» για την καρδιά!

30/05/2013
Jenny's nutri-news: Το συνένζυμο Q10 «βάλσαμο» για την καρδιά!

Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας σε πρόσφατες δημοσιεύσεις  της αναδεικνύει μία επιπλέον δράση του συνενζύμου Q10. Όπως περιγράφεται στην αναφορά...

Κάντε σήμερα το πρώτο βήμα και μειώστε αποτελεσματικά τη χοληστερίνη σας

29/05/2013
Κάντε σήμερα το πρώτο βήμα και μειώστε αποτελεσματικά τη χοληστερίνη σας

Μετά από μία εξέταση αίματος, διαπιστώνετε ότι η ολική χοληστερίνη σας είναι πάνω από 200 mg/dl. Έτσι αποφασίζετε να πάρετε τα μέτρα σας και να τη ρίξετε...

Σίδηρος: ένα πολύτιμο «μέταλλο»

23/05/2013
Σίδηρος: ένα πολύτιμο «μέταλλο»

Ένα σημαντικός αριθμός ανθρώπων παρουσιάζει ολοένα και χαμηλότερη πρόσληψη σιδήρου μέσω της διατροφής τους. Οδηγίες για την υγιεινή διατροφή, όταν αυτές εφαρμόζονται μονόπλευρα...

Jenny's nutri-news: Τα μαγνητάκια στο ψυγείο μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο ?

16/05/2013
Jenny's nutri-news: Τα μαγνητάκια στο ψυγείο μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο ?

Προειδοποιητικό μήνυμα που κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο και διατείνεται ότι προέρχεται από τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Princeton, περιγράφει ότι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία..

Jenny's nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

09/05/2013
Jenny's nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά..

Jenny's nutri-news: ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης με την κατανάλωση χυμού παντζαριών

19/04/2013
Jenny's nutri-news: ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης με την κατανάλωση χυμού παντζαριών

Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο επιστημονικό περιοδικό ‘Hypertention’ από την Αμερικάνικη Καρδιολογική εταιρεία, o χυμός παντζαριών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση...

Τα κρεατάκια προκαλούν την υπνική άπνοια

Τα κρεατάκια προκαλούν την υπνική άπνοια

Η υπνική άπνοια είναι μια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στα παιδιά ηλικίας 3 - 6 ετών η υπνική άπνοια οφείλεται κατά κύριο λόγο στις

ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙ «ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΟΣ» Ο ΧΥΜΟΣ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΤΗΣ Κας ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ?

01/04/2013
ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙ «ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΟΣ» Ο ΧΥΜΟΣ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΤΗΣ Κας ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ?

Τις τελευταίες ημέρες έφθασαν στο diettv πολλά μηνύματα κόσμου που ρωτά να μάθει αν και κατά πόσο ο χυμός που παρουσιάστηκε στην εκπομπή της Κας Στεφανίδου (22.03.2013) ως «λιποδιαλυτικός»...

Επί του πιεστηρίου : Νέα μελέτη για την αντικαρκινική δράση της σόγιας

29/03/2013
Επί του πιεστηρίου : Νέα μελέτη για την αντικαρκινική δράση της σόγιας

Η πρώτη μελέτη που αναφέρεται στην αντικαρκινική δράση των πρωτεϊνων που βρίσκονται στη σόγια των φασολιών δημοσιεύτηκε από το Διεθνές Ερευνητικό κέντρο τροφίμων...

Επί του πιεστηρίου : Νέα μελέτη που αναδεικνύει την αντικαρκινική δράση της βιταμίνης Ε

21/03/2013
Επί του πιεστηρίου : Νέα μελέτη που αναδεικνύει την αντικαρκινική δράση της βιταμίνης Ε

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια αντικαρκινική ιδιότητα της βιταμίνης Ε με ευεργετική δράση, που έχει από καιρό θεωρηθεί ότι υπάρχει, αλλά ήταν δύσκολο να εντοπιστεί...

Διατροφή και όραση

14/03/2013
Διατροφή και όραση

Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε λένε κάποιοι. Ωστόσο, τα σημάδια της γήρανσης μπορεί να κάνουν την εμφάνισής τους και πολύ νωρίς. Ιδιαιτέρως όσον αφορά την όρασή μας...

Πώς θα αντιμετωπίσω το hangover

28/02/2013
Πώς θα αντιμετωπίσω το hangover

Με τον όρο hangover εννοούμε το σύνδρομο της επόμενης ημέρας, το οποίο περιγράφει την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε το πρωινό της επομένης.. 

Παιδική παχυσαρκία

21/02/2013
Παιδική παχυσαρκία

Τα στοιχεία που υπάρχουν σήμερα στη χώρα μας καταδεικνύουν ένα υψηλό ποσοστό παιδιών που το βάρος τους είναι πάνω από το φυσιολογικό..

Για πάντα νέοι μέσω της... Διατροφής

31/01/2013
Για πάντα νέοι μέσω της... Διατροφής

Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε. Να σταματήσετε βέβαια τη διαδικασία της γήρανσης δεν μπορείτε να παρατείνετε όμως τη νεότητά σας μπορείτε μέσω και της κατάλληλης διατροφής..

Προβιοτικά Βακτήρια: Ένα νέο κεφάλαιο στην αντιμετώπιση ανεξήγητων καταστάσεων

06/12/2012
Προβιοτικά Βακτήρια: Ένα νέο κεφάλαιο στην αντιμετώπιση ανεξήγητων καταστάσεων

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και συχνότερα να παρουσιάζονται ανεπιθύμητες καταστάσεις, τις οποίες δεν μπορούμε να αιτιολογήσουμε.. 

Δυσανεξία στη λακτόζη

29/11/2012
Δυσανεξία στη λακτόζη

Μήπως αισθάνεστε ανεξήγητα και έντονα φουσκώματα που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα στην καθημερινότητά σας; 

Διατροφή και ρευματοειδής αρθρίτιδα

15/11/2012
Διατροφή και ρευματοειδής αρθρίτιδα

Έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή ή καλύτερα συστατικά των τροφών μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό επικουρικό στη φαρμακευτική θεραπεία ρόλο, όσον αφορά την αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. 

Αβγό, χοληστερόλη και καρδιαγγειακός κίνδυνος: τι ισχύει πραγματικά;

08/11/2012
Αβγό, χοληστερόλη και καρδιαγγειακός κίνδυνος: τι ισχύει πραγματικά;

Ο περισσότερος κόσμος που ανησυχεί για τις καρδιοπάθειες παραδοσιακά «τρέμει» τα αβγά ως εχθρούς της υγείας της καρδιάς λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε χοληστερόλη..

Εσείς γνωρίζετε τον άλλο σας εαυτό?

01/11/2012
Εσείς γνωρίζετε τον άλλο σας εαυτό?

Αν το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας σας έχετε ανεξήγητα φουσκώματα, αυτά μπορεί να έχουν αιτία. Το πεπτικό μας σύστημα, το στομάχι, το έντερό μας αποτελούν τους κυριότερες αποδέκτες όλου του άγχους και του στρες της καθημερινότητάς μας. 

Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες...Φυσικά

25/10/2012
Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες...Φυσικά

Έχει διαπιστωθεί ότι η διατροφή ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό (20-40%) για την εκδήλωση ημικρανίας. Kαι αυτό, είτε λόγω συγκεκριμένων τροφών που καταναλώνουμε είτε λόγω των διατροφικών μας συνηθειών υπάρχει μια μεγάλη λίστα τροφών που ενοχοποιούνται για την εκδήλωση ημικρανίας. 

Στομαχικά προβλήματα και διατροφή – ποια τρόφιμα πρέπει να διαλέγετε

18/10/2012
Στομαχικά προβλήματα και διατροφή – ποια τρόφιμα πρέπει να διαλέγετε

Στις ημέρες που διανύουμε, τα στομαχικά προβλήματα είναι όλο και πιο συχνά. Το καθημερινό άγχος, η άτακτη διατροφή, το κάπνισμα, η υπέρμετρη χρήση καφεΐνης...

Φαγητό στη δουλειά : Ένας γρίφος που απαιτεί σωστές και πρακτικές λύσεις

11/10/2012
Φαγητό στη δουλειά : Ένας γρίφος που απαιτεί σωστές και πρακτικές λύσεις

Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα έχει τα τελευταία χρόνια επιβάλλει και διαμορφώσει ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφής, με κύριο χαρακτηριστικό τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και την κατανάλωση ενός μόνο γεύματος στο σπίτι τις απογευματινές ή και βραδινές ώρες

Τροποποίηση  της διατροφικής (και όχι μόνο) συμπεριφοράς : Η απάντηση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας

01/10/2012
Τροποποίηση της διατροφικής (και όχι μόνο) συμπεριφοράς : Η απάντηση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας

Ένα από τα πιο δυσοίωνα στατιστικά δεδομένα στο χώρο της παχυσαρκίας, αφορά στο ποσοστό των ατόμων που επαναπροσλάβανε βάρος, μετά από την εφαρμογή ενός προγράμματος αδυνατίσματος. 

Αχλάδι και μήλο: Η αποθήκευση λίπους στο σώμα μας…

01/10/2012
Αχλάδι και μήλο: Η αποθήκευση λίπους στο σώμα μας…

Το αχλάδι και το μήλο είναι δυο υπέροχα φρούτα της εποχής, πλούσια σε υδατάνθρακες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Παράλληλα όμως αντιπροσωπεύουν και δυο χαρακτηριστικά σχήματα, τα οποία ταυτίζονται σε πολλές αναφορές με τον τρόπο που αποθηκεύει ο οργανισμός ενός ανθρώπου, σωματικό λίπος…

Αϋπνία : Η λύση βρίσκεται (και) στο πιάτο σας !!

01/10/2012
Αϋπνία : Η λύση βρίσκεται (και) στο πιάτο σας !!

Η αϋπνία αποτελεί τη συχνότερη διαταραχή του ύπνου στις ανεπτυγμένες χώρες. Το πρόβλημα της αϋπνίας είναι συνήθως χρόνιο και κρίνεται «βασανιστικό» από τα άτομα που υποφέρουν από αυτή.

Πρωινό γεύμα: Σημείο τριβής ανάμεσα σε παιδιά και γονείς

20/08/2012
Πρωινό γεύμα: Σημείο τριβής ανάμεσα σε παιδιά και γονείς

Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο πρόβλημα σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Οι δικαιολογίες που συνοδεύουν αυτή την άρνηση των παιδιών είναι, ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο το πρωί πριν το σχολείο, ή ότι δεν έχουν όρεξη, ενώ μεγαλύτερα παιδιά και ιδιαίτερα τα κορίτσια θεωρούν, ότι η αποφυγή του πρωινού είναι ένας καλός τρόπος να αποφύγουν κάποιες περιττές θερμίδες. 

Η συμβολή της κανέλας στην υγεία του ανθρώπου

20/08/2012
Η συμβολή της κανέλας στην υγεία του ανθρώπου

Η κανέλα χαρίζει σε πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή. Ωστόσο, πέρα από τα οργανοληπτικά της χαρακτηριστικά, ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη διατροφική της αξία, η οποία για πολλούς θεωρείται και θεραπευτική. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως σε ορισμένα ιδιαίτερα συστατικά που συναντάμε στην κανέλα, με κυριότερη τη σιναμαλδεύδη (cinnamaldeyde).