company logo

Χοληστερίνη και τυρί φέτα

Χοληστερίνη και τυρί φέτα
  • Ημερομηνία:
  • Κατηγορίες:

Έχω υψηλή χοληστερίνη, μπορώ να τρώω φέτα;

Αν είστε λάτρεις της φέτας και έχετε υψηλή χοληστερίνη θα πρέπει να ξέρετε ότι αυτά δεν πάνε μαζί. Η φέτα έχει λιγότερα λιπαρά σε σχέση με παραδοσιακά σκληρά κίτρινα τυριά, όπως γραβιέρα ή κεφαλογραβιέρα, αλλά δεν παύει να έχει και αυτή αρκετά. Αν λοιπόν δεν θέλετε να βγάλετε το λευκό τυρί από τη διατροφή σας, αλλά να προσέξετε και τη χοληστερίνη σας, επιλέξτε πιο χαμηλά σε λιπαρά τυριά όπως το άπαχο ανθότυρο, το κατίκι, μια φέτα χαμηλών λιπαρών. ή κάποιο τυρί τύπου cottage. Μην ξεχνάτε να ξεπλένετε λίγο για να φύγει το επιφανειακό αλάτι από τη φέτα.

 

Χάρης Γεωργακάκης

Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Επιστημονικός συνεργάτης Diet TV 

Τελευταία άρθρα

Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;
Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Τον τελευταίο καιρό και βάση των ερωτημάτων που λαμβάνω καθημερινά...  

Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;
Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;

Η βασίλισσα των μελισσών τρέφεται αποκλειστικά με βασιλικό πολτό...

Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?
Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?

Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα...