company logo

Η επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στη λειτουργία των μυών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Η επίδραση των συμπληρωμάτων  βιταμίνης D στη λειτουργία των μυών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Η παρούσα μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της βιταμίνης D στη μυϊκή λειτουργία σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Έχει αποδειχθεί ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υποβιταμίνωση D παρέχουν σημαντική προστασία έναντι της σαρκοπενίας, με σημαντική αύξηση της μυϊκής δύναμης και  έλεγχο της προοδευτικής απώλειας της άλιπης μάζας.

Σε αυτή την διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή, 160 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από τη Βραζιλία χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: στην ομάδα VITD, που αποτελείται από τους ασθενείς που λαμβάνουν βιταμίνη D3 (από το στόμα) 1000 IU / ημέρα (n = 80) και στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου (n = 80). Ο χρόνος που διήρκησε  η έρευνα ήταν εννέα μήνες, ενώ 2 φορές έγιναν μετρήσεις της άλιπης μάζας, της μυϊκής δύναμης και των συγκεντρώσεων της 25-υδροξυβιταμίνης D [25 (OH) D].

Μετά από 9 μήνες, οι μέσες τιμές της 25 (ΟΗ) D αυξήθηκαν από 15,0 ± 7,5 σε 27,5 ± 10,4 ng / ml ( + 45,4 % ) στην ομάδα VITD και μειώθηκαν από 16,9 ± 6,7 σε 13,8 ± 6,0 ng / ml ( -18,5 % ) στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου (p < 0,001). Στην ομάδα VITD , υπήρξε σημαντική αύξηση της μυϊκής δύναμης ( + 25,3 % ) των κάτω άκρων ( p = 0,036 ) . Στις γυναίκες από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου , παρατηρήθηκε σημαντική απώλεια ( -6,8%) μυϊκής μάζας ( p = 0,030 ) . 

Συνεπώς, τα συμπληρώματα βιταμίνης D σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ενδέχεται να συμβάλουν σημαντικά  στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και τον έλεγχο της προοδευτικής απώλειας της άλιπης μάζας, προστατεύοντας έτσι από την εμφάνιση σαρκοπενίας.

Τελευταία άρθρα

Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;
Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Τον τελευταίο καιρό και βάση των ερωτημάτων που λαμβάνω καθημερινά...  

Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;
Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;

Η βασίλισσα των μελισσών τρέφεται αποκλειστικά με βασιλικό πολτό...

Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?
Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?

Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα...