company logo

Κοτόπουλο με πιπεριές & γιαούρτι

Κοτόπουλο με πιπεριές & γιαούρτι

Υλικά

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου κομμένα σε μπουκιές

2 ξερά κρεμμύδια κομμένα σε φέτες

2 κόκκινες πιπεριές κομμένες σε φέτες

½ φλ. λευκό ξηρό κρασί

400 γρ. ντοματάκια κονκασέ

1 κ.σ. πάπρικα γλυκιά

Αλάτι

Φρέσκοτριμενο πιπέρι

1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

Στραγγιστό γιαούρτι 2%

Για το σερβίρισμα

Βρασμένο ρύζι

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ροδίζουμε το κρέας για 4΄-5΄, να αλλάξει χρώμα. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές. Πασπαλίζουμε με την πάπρικα και αφήνουμε τα λαχανικά να μαραθούν για 4΄-5΄. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε το φαγητό να βράσει για 2΄ και να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε τις ντομάτες και αλατοπιπερώνουμε. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσει το κρέας, για περίπου 40΄.

Αφού βράσει το φαγητό, το αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και το μαϊντανό και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε ρύζι στα πιάτα και από πάνω τοποθετούμε το κοτόπουλο με τη σάλτσα του.

Mερίδες: 2

Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος: 50 λεπτά

Πηγή: http://www.argiro.gr/Recipe/Κοτόπουλο-με-πιπεριές-γιαούρτι

Τελευταία άρθρα

Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος
Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος

Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται η τάση να αυξάνεται το σωματικό βάρος... 

Uneed συμπλήρωμα διατροφής
Uneed συμπλήρωμα διατροφής

Σύμφωνα με σημαντικές κλινικές μελέτες... 

Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής...