- Ημερομηνία:14/12/2013
- Κατηγορίες:
Εκτός από το βάρος και το ποσοστό λίπους στο σώμα μας, αυτό που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία μας είναι και η κατανομή του λίπους. Πιο συγκεκριμένα, το λίπος που συγκεντρώνεται στην κοιλιακή χώρα (και τότε μιλούμε για «κεντρική παχυσαρκία») είναι πολύ πιο επικίνδυνο για την καρδιαγγειακή μας υγεία, από το λίπος που συγκεντρώνεται στους γλουτούς. Ένας απλός τρόπος για να το εξετάσουμε αυτό είναι να μετρήσουμε την περιφέρεια της μέσης μας. Εάν η μέση μας (στο λεπτότερο σημείο της) είναι περισσότερο από 80 cm για τις γυναίκες και από 94 cm για τους άνδρες, τότε υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Τελευταία άρθρα
Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος
Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται η τάση να αυξάνεται το σωματικό βάρος...
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι
Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής...
