Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό συνδέονται με την εμφάνιση ινομυαλγίας

Πρόσφατες μελέτες τονίζουν τη σημασία της «βιταμίνης του ήλιου» - δηλαδή της βιταμίνης D - στη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς και στη σύνδεση της με ινομυαλγία, ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μετα-ανάλυσης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pain Physician, πάνω από 1.800 ασθενείς με ινομυαλγία βρέθηκαν με  χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Ερευνητές στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν βρήκαν μια συσχέτιση μεταξύ του χρόνιου πόνου που προκαλεί η ινομυαλγία και των χαμηλών επιπέδων της βιταμίνης D. Η υποβιταμίνωση D προκαλείται από την ανεπαρκή διατροφική πρόσληψη της βιταμίνης D, μειωμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και βέβαια άλλες συνθήκες που εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης.Η πιο σοβαρή μορφή της υποβοταμίνωσης D συνδέεται με πόνο στο σώμα.

Μια σειρά από προηγούμενες μελέτες έχουν διερευνήσει τη σχέση μεταξύ της υποβιταμίνωσης D και τον εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, συμπεριλαμβανομένης και της ινομυαλγίας, αλλά τα αποτελέσματα ήταν ασαφή. Η ινομυαλγία είναι μια δυσνόητη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από βαθύ πόνο, κόπωση, κατάθλιψη και αϋπνία.

Η βιταμίνη D συμβάλει στον έλεγχο των επιπέδων ασβεστίου και φωσφόρου και είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ισχυρών οστών και δοντιών. Ρυθμίζει επίσης την ανάπτυξη των κυττάρων, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μειώνει τυχόν φλεγμονές.

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μικρής μελέτης στο Πανεπιστήμιο Queen Margaret στη Σκωτία.

Περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι στην Αγγλία έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, ενώ ένας στους δέκα ενήλικες κατά μέσο όρο έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D το καλοκαίρι, σε σύγκριση με τους δύο στους  πέντε το χειμώνα. Επειδή οι άνθρωποι με πιο σκούρο δέρμα αξιοποιούν πιο δύσκολα την ηλιακή ακτινοβολία για να παράγουν βιταμίνη D, τρεις στους τέσσερις ενήλικες με σκούρο δέρμα έχουν υποβιταμίνωση D τον χειμώνα.

Ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Emad Al-Dujaili αναφέρει ότι: «Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένα σιωπηλό σύνδρομο που συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, τον διαβήτη και με υψηλότερο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου».

Δανοί ερευνητές ανέφεραν πρόσφατα ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS). Οι ασθενείς που κάθονταν στον ήλιο κάθε μέρα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ως έφηβοι ανέπτυξαν τη νόσο αργότερα στη ζωή τους από ό, τι εκείνοι που πέρασαν τα καλοκαίρια τους σε εσωτερικούς χώρους.