10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι...
Γιόγκα: Ψυχική ευημερία και άριστη φυσική κατάσταση μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης
Η γιόγκα είναι φημισμένη για τα πολλαπλά οφέλη της, όπως...
5 στρατηγικές κατάλληλης άσκησης για καλύτερη απώλεια βάρους για πολυάσχολες μαμάδες
Αν θέλετε να κάνετε ένα καλό ξεκίνημα για την βελτίωση της ικανότητας του...
5 λόγοι για να πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική σας
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, όσοι πίνουν ένα καφέ πριν τη...
Πρακτικές λύσεις για την καθημερινή σας γυμναστική
Τα τελευταία χρόνια πολλοί από εμάς κάνουν καθιστική ζωή η οποία προσκαλεί...
Η επίδραση της άσκησης και συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών στα επίπεδα ουρικού οξέος. Τι προτείνεται για ασθενείς με υπερουριχαιμία.
Ένα από τα κυριότερα αντιοξειδωτικά του αίματος ,το ουρικό οξύ, παρουσιάζει...
11 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην γυμναστική
Όσοι πάνε στο γυμναστήριο, έχουν στόχο να κάψουν όσες περισσότερες θερμίδες μπορούνε. Αλλά...
Yoga & Run
Η Σκούρα Δήμητρα, πρωταθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής και αγωνιστικού αερόμπικ και η Ολυμπιονίκης μας στο βάδην Τσουμελέκα Αθανασία...
30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Σύμφωνα με νέα δεδομένα, 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης επιτυγχάνουν το ίδιο ποσοστό απώλειας βάρους με αυτή των 60 λεπτών...
Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!
Η αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να εγγραφούμε στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας σε αυτό...
Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή
Πλέον είναι ευρέως γνωστό, ότι η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με κακή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας, λιπιδαιμίας και άλλων μεταβολικών διαταραχών...
Jenny's nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα
‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά..