10 βήματα για ιδανική σιλουέτα… μέχρι το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι δεν αργεί να κάνει την εμφάνισή του και μαζί μ αυτό και η έντονη επιθυμία για απώλεια των περιττών κιλών. Η σκέψη και μόνο ότι τα καλοκαιρινά ρούχα και τα μαγιό θα αποκαλύψουν τη σιλουέτα...
Η αξία του να μοιράζεσαι το φαγητό σου σε βοηθάει να αδυνατίσεις
Το να αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε είναι το πρώτο βήμα...
5 λόγοι που η διαλειμματική νηστεία είναι μια ακόμα «fad» δίαιτα
Η διαλειμματική νηστεία είναι η μοναδική δίαιτα...
Γιατί η δίαιτα Sirtfood αποτελεί μια ακόμη «fad» diet
Είναι γεγονός πως η επιστήμη της διατροφής...
Δίαιτες «της μόδας» Keto-diet & Cambridge diet
Ας είμαστε ειλικρινείς! Μία δίαιτα που δεν σου ζητάει...
Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα
Θα ήθελες να χάσεις 4-5 κιλά; Θα ήθελες να το πετύχεις χωρίς να προσπαθήσεις;
Έχουν και οι δίαιτες αδυνατίσματος το savoir vivre τους
Έρχεται επιτέλους η στιγμή που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε...
Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;
Τον τελευταίο καιρό και βάση των ερωτημάτων που λαμβάνω καθημερινά...
Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?
Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα...
Οι προσπάθειες απώλειας βάρους είναι μεταδοτικές
Οι προσπάθειες για την επίτευξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής...
Δείτε πώς οι κρυφές υγρές θερμίδες μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτά σας
Μια προσπάθεια απώλειας βάρους βασίζεται κατά κύριο λόγο...
Ωμοφαγία: ιδανική διατροφή ή όχι?
Οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι λιγότερα κορεσμένα λίπη, λιγότερη ζάχαρη και αλάτι...
Πόσο ασφαλής είναι η δίαιτα Paleo;
Οι υποστηρικτές της χαμηλής σε υδατάνθρακες , υψηλής σε λιπαρά « Paleo diet »...
10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα
Σε μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου...
Οι επαναλαμβανόμενες δίαιτες αδυνατίσματος αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Χρησιμοποιώντας εθνικά στοιχεία ερευνών από σχεδόν 9.000 άτομα...
Ο ρόλος των μικρογευμάτων σε μία προσπάθεια μείωσης του βάρους
Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση μικρογευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας, στον δρόμο ή την δουλειά, φαίνεται να αυξάνεται τόσο σε συχνότητα όσο και σε ποσότητα...
Λιναρόσπορος και σουσάμι βοηθούν στο αδυνάτισμα
Η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικά συστατικά είναι γνωστό ότι κάνει καλό στην υγεία και τη σιλουέτα...
Οι κίνδυνοι από την εμμονή για μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες
Ο Garth Davis, ένας χειρουργός ο οποίος διευθύνει μια κλινική απώλεια βάρους στο Χιούστον, αφηγείται μια ιστορία για μια ασθενή του...
Διαιτητικό λίπος «εναντίον» υδατανθράκων για τη μείωση του σωματικού λίπους
Η επιλογή ενός προγράμματος για απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση...
Δίαιτες χωρίς γλουτένη και απώλεια βάρους
Σύμφωνα με επιστημονική έκδοση της American Academy of Physician Assistants...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια βάρους
Παλιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας...
Το κλειδί για την απώλεια βάρους δεν σχετίζεται με την διατροφή ή την άσκηση…
Κοιτάζοντας πίσω στο ταξίδι για την απώλεια βάρους , υπάρχει ένα πραγματικά σημαντικό μάθημα που οι περισσότεροι αγνοούν...
Μελέτη δείχνει ότι το επίπεδο των ρύπων που συσσωρεύονται στο σώμα σχετίζεται με την παχυσαρκία.
Μια ομάδα Ισπανών επιστημόνων επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων ορισμένων περιβαλλοντικών ρύπων που ένα άτομο συσσωρεύει στο σώμα του και το επίπεδο της παχυσαρκίας...
13 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν έχετε χρόνο
Απαλλαγείτε από τη νοοτροπία του όλα ή τίποτα...
Η δίαιτα vegan είναι φιλική προς τον πλανήτη
Μια ομοσπονδιακή επιτροπή που βοηθά στην έκδοση των διατροφικών κατευθυντήριων γραμμών συνιστά τους Αμερικάνους να καταναλώνουν λιγότερο κρέας...
Τι να κάνεις όταν η ζυγαριά έχει πια “κολλήσει”.
Έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα βήματα για να μειώσετε βάρος, από τις υγιεινές επιλογές τροφίμων μέχρι την καθημερινή άσκηση, και η ζυγαριά έχει μείνει σταθερή ? ...