10 βήματα για ιδανική σιλουέτα… μέχρι το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι δεν αργεί να κάνει την εμφάνισή του και μαζί μ αυτό και η έντονη επιθυμία για απώλεια των περιττών κιλών. Η σκέψη και μόνο ότι τα καλοκαιρινά ρούχα και τα μαγιό θα αποκαλύψουν τη σιλουέτα...
Το κόκκινο κρασί ενάντια στα περιττά κιλά
Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Nutritional Biochemistry», η κατανάλωση κόκκινου κρασιού, με μέτρο βέβαια, θα μπορούσε να βοηθήσει στην οξείδωση του λίπους...
6 είδη θαλασσινών που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Ένα πράγμα που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η κατανάλωση θαλασσινών , ως μέρος μιας ήπια υποθερμιδικής διατροφής μπορεί να κάνει θαύματα στην απώλεια βάρους...
Αναρωτιέστε γιατί παχαίνουμε;
Αν αναλογιστείτε ότι πριν από 60 χρόνια η σωματική δραστηριότητα του μέσου ατόμου...
Γιατί παχαίνουν τα παιδιά μας και πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε
- Όταν περισσότερα από τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα και ένα στα δέκα θεωρείται...
6 λάθη διατροφής που αποτρέπουν τις γυναίκες από την απώλεια βάρους
Αισθάνεστε σαν να είστε σε έναν αδιάκοπο αγώνα για να...
5 σημαντικές συμβουλές για όσους εφαρμόζουν μια δίαιτα αδυνατίσματος
Η απόφαση να ακολουθήσει κάποιος μια ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε...
5 συνήθειες που βοηθούν την αύξηση βάρους
Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις για το βάρος σας που αυξάνεται, αλλά δεν έχετε εντοπίσει...
Η «γοητεία» της αργής απώλειας βάρους
Στη καθημερινή μας ζωή, δεν είναι λίγες οι φορές που η ρύση «Το γοργόν και χάριν έχει» ισχύει για πλειάδα πράξεων και σκέψεων. Τι γίνεται όμως...
4 πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε έξω
Τρώγοντας εκτός σπιτιού είναι συχνά αίτιο υπερκατανάλωσης τροφής. Οι επιλογές είναι...
Τροφή για σκέψη
Είτε ακολουθείτε μία διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη είτε χαμηλή σε λιπαρά, είτε...
10 διαφορετικά είδη πείνας και πώς να τα αντιμετωπίσετε
Η πείνα αποτελεί ένα μυστήριο. Μερικές μέρες τρώτε...
Το μυστικό για το υγιεινό τσιμπολόγημα : ο προγραμματισμός
Τα μικρογεύματα συχνά ενοχοποιούνται για την επιβάρυνση της υγείας και την...
6 συμβουλές για εσάς που ξενυχτάτε και ταυτόχρονα θέλετε να χάσετε κιλά!
Πολλοί άνθρωποι ξενυχτάνε βλέποντας σειρές, κάνοντας δουλειά ή...
12 τρόποι για να μειώσετε τις μερίδες σας χωρίς να νιώθετε ότι πεινάτε
Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες...
Οι περίεργες διατροφικές συνήθειες 10 διασημοτήτων
Αποδεικνύεται ότι οι εκκεντρικές συνήθειες των διασημοτήτων δεν...
Ο ρόλος των γονιών στη διατήρηση υγιούς βάρους των παιδιών τους
Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια της Ιατρικής Σχολής, τόνισε ότι οι μαμάδες...
NIDORA: Το προϊόν που υπόσχεται μείωση κιλών είναι όντως αποτελεσματικό;
Οι άνθρωποι ανέκαθεν προσπαθούσαν να βρουν εύκολους τρόπους για...
Η ποσότητα της τροφής εξακολουθεί να είναι το πρόβλημα για την παχυσαρκία
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Medicine λέει ότι έχουμε...
Γιατί οι γυναίκες χορτοφάγοι δεν εμφανίζουν τόσο συχνά γυναικείους τύπους καρκίνου;
Ο καρκίνος του τραχήλου θεωρείται πλέον μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια...
ALOE VERA: Θετική επίδραση της Αλόης ναι… στην απώλεια βάρους όμως όχι..
Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι εδώ και αρκετές δεκαετίες προσπαθούν να βρουν λύσεις...
Γιατί καθώς μεγαλώνουμε παχαίνουμε ευκολότερα;
Καθώς μεγαλώνουμε, το επίπεδο δραστηριότητας μας αρχίζει να μειώνεται και αυτό συχνά...
5 πράγματα που δεν φαντάζεστε ότι ευθύνονται για την αύξηση τους βάρους σας
Η αύξηση βάρους είναι κάτι που αποτελεί φόβο για πολλές γυναίκες. Στην πραγματικότητα...
Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!
«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος»...
Βοηθούν τα προβιοτικά στο αδυνάτισμα;
Tα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που...
Θέλετε να αδυνατίσετε; Φερθείτε έξυπνα και λογικά…
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τον τελευταίο καιρό έχουν ως στόχο...
Η μακράν πιο σημαντική διατροφική συμβουλή!
Διατροφικές πληροφορίες μπορούμε να βρούμε παντού στις μέρες μας, αλλά επειδή...
Πιστεύετε πως το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε λάθος…
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάπνισμα μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος...
Μπορεί η έκθεση στον ήλιο να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Νέα έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο νωρίς μέσα στην ημέρα, μπορεί να μας βοηθήσει...
Ο χειρότερος τρόπος να ξεκινήσετε δίαιτα… και ο σωστός!
Υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που σίγουρα παίρνετε ορθολογικά... Όμως, υπάρχουν και οι αποφάσεις...