Γιατί μια μητέρα νοσταλγεί την εγκυμοσύνη της!
Είναι αλήθεια πως, όταν μία γυναίκα περνά τους μήνες της εγκυμοσύνης της χωρίς καμία επιπλοκή, αργότερα είναι πιο πιθανό...
Πείτε ΟΧΙ στις Fad Diets
Σκέψεις του τύπου «σε ένα μήνα παντρεύομαι, θέλω να χάσω 10 κιλά», ή «δεν έχω καθόλου υπομονή, θέλω να χάσω κιλά πολύ γρήγορα»..
Κουρκουμίνη: Το θαύμα της φύσης
Η κουρκουμίνη είναι μια ουσία η οποία υπάρχει μέσα στο μπαχαρικό που λέγεται κουρκουμάς (turmeric) και αυτή είναι που του δίνει αυτό το βαθύ κίτρινο χρώμα του..
Οι μικροί μας Μαθηματικοί
Τα παιδάκια μαθαίνουν μαθηματικά χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. Οι παιδικοί σταθμοί και τα νηπιαγωγεία χρησιμοποιούν διάφορα παιχνίδια και δραστηριότητες..
Ανθυγιεινή η διατροφή των νέων στην Ελλάδα
Με ψωμί, σνακ, αλλαντικά, αναψυκτικά και τηγανιτές πατάτες ζουν οι νέοι ηλικίας 17-29 ετών της χώρας μας...
Πώς οι παππούδες κακομαθαίνουν τα παιδιά
Αν έχετε βαρεθεί να μαλώνετε με τους γονείς ή τα πεθερικά σας, γιατί θεωρείτε ότι κακομαθαίνουν τα παιδιά σας, τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε τακτική..
Ραπανάκι το.. θαυματουργό!
Τα ραπανάκια καταγράφηκαν για πρώτη φορά στην ιστορία το 2780 π.Χ. στην Αίγυπτο και αρχικά είχαν μαύρο χρώμα. Κάποιες πηγές αναφέρουν ότι οι δούλοι στην αρχαία Αίγυπτο κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες από ραπανάκια...
Μαστίχα Χίου, ένα φάρμακο της φύσης
Η χρήση των φυτών, των βοτάνων και άλλων φυτικών προϊόντων ως φάρμακα, ξεκίνησε από τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι και η μαστίχα Χίου, η οποία είναι γνωστή από την αρχαιότητα ως ένα άρτυμα εύγεστο και αρωματικό...
Προετοιμάστε το παιδί σας για τον ερχομό του νέου μωρού
Η γέννηση ενός δεύτερου παιδιού, ανατρέπει τις ισορροπίες σε μια οικογένεια και αλλάζει πολλά στην καθημερινότητα της. Το πρωτότοκο παιδί, που έως εκείνη την στιγμή ήταν και το μοναδικό παιδί..
Πρέπει να κάνει γυμναστική η έγκυος;
Σίγουρα πολλοί θα απαντούσαν αρνητικά σε αυτό το ερώτημα, όμως η έγκυος πρέπει να κάνει ειδικές ασκήσεις γυμναστικής, που θα την βοηθήσουν να μην πάρει παραπάνω κιλά από αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός της, αλλά και να γεννήσει πιο εύκολα...
Μελιτζάνα... η ευεργετική!!
Η μελιτζάνα κατάγεται από τη μακρινή Ινδία, όπου ονομάζεται “μπαντατζάν”. Καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στην Κίνα τον 5ο αιώνα π.Χ., ενώ ήρθε στην Ελλάδα κατά το 12ο-13ο αιώνα και από τότε αποτελεί ένα από τα βασικά τρόφιμα της Μεσογειακής διατροφής..
Μικρά ένοχα μυστικά των γονέων
Κανείς δεν είπε ότι το μεγάλωμα ενός παιδιού είναι εύκολη υπόθεση και οι περισσότεροι γονείς, αν και πασχίζουν για το καλύτερο, αρκετά συχνά πέφτουν σε μικρά ή μεγαλύτερα λάθη. Κανείς γονιός δεν είναι αλάνθαστος και σίγουρα...
Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Τι συμβαίνει στο ζευγάρι;
Ολοένα και περισσότερα ζευγάρια καταφεύγουν στην εξωσωματική γονιμοποίηση προκειμένου να αποκτήσουν ένα παιδί. Τα υψηλά ποσοστά επιτυχίας που έχει η χώρα μας στην υποβοηθούμενη γονιμότητα αναπτερώνουν τις ελπίδες..
Βρείτε την ενέργεια..νικήστε την κόπωση
Καθημερινά, κάθε στιγμή χρειαζόμαστε ενέργεια για να ζούμε, να αναπνέουμε, να περπατάμε, να διαβάζουμε ακόμα και να κοιμόμαστε...
Αφήστε τις
Σύμφωνα με μία έρευνα από πανεπιστήμιο των Ηνωμένων Πολιτειών, το να φωνάζεις στο παιδί σου είναι εξίσου επιζήμιο και σκληρό με το να το χτυπήσεις...
Φοιτητής και διατροφή! Τι πρέπει να προσέξετε;
Σεπτέμβριος, μήνας μετακομίσεων, εγγραφών και νέας ζωής για τους καινούριους φοιτητές. Ξεκινά μία περίοδος που θα χαρακτηρίζει ολόκληρη τη ζωή σας ...
Μικροθρεπτικά Συστατικά και Άσκηση
Τα μικροθρεπτικά συστατικά η αλλιώς οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία έχουν σημαντικούς ρόλους στον οργανισμό και επηρεάζονται από την φυσική δραστηριότητα...
Μυήστε τα παιδιά σας στον αθλητισμό
Πολλοί γονείς κάνουν το λάθος και πιέζουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με κάποιο άθλημα, όχι γιατί το ζητούν εκείνα, αλλά γιατί οι ίδιοι πιστεύουν ότι τους ταιριάζει ή απλά τους αρέσει...
Μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, τι;
Οι διακοπές του καλοκαιριού έχουν λάβει τέλος και αν επιμένεις να σκέφτεσαι τι καλά που ήταν κι ότι χρειαζόσουν λίγο ακόμη, μέχρι του χρόνου το καλοκαίρι έχουμε αρκετό καιρό ακόμη...
Τι να ετοιμάσω για το κολατσιό στο σχολείο;
Μια καθημερινή υποχρέωση που πολλές φορές αγχώνει τις μανούλες είναι να ετοιμάσουν κολατσιό για τα παιδιά τους. Κι αυτό γιατί, σε αντίθεση με τους παιδικούς σταθμούς που προσφέρουν φαγητό...
Διαλειμματική Προπόνηση
Από την παιδική μας ηλικία όλοι θυμόμαστε ό,τι το διάλειμμα αποτελούσε ίσως έναν από τους βασικότερους λόγους που μας άρεσε το σχολείο. Περιμέναμε εναγωνίως την ώρα που θα χτυπούσε το κουδούνι...
Πέντε αποφάσεις για την καινούργια σχολική χρονιά
Ο Σεπτέμβριος είναι ο πρώτος μήνας της καινούριας σχολικής χρονιάς και, όπως κάθε Ιανουάριο όλοι μας λίγο ή πολύ παίρνουμε αποφάσεις για τον καινούριο χρόνο, έτσι και τώρα...
Αυχενικό Σύνδρομο
Μία από τις επιπτώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, είναι και το αυχενικό σύνδρομο. Δεν πρόκειται για πάθηση, όπως αρκετοί πιστεύουν και μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, φυσικής κατάστασης ή επαγγέλματος...
Νιώθετε κουρασμένοι;
Ολοένα και περισσότερα άτομα παραπονιούνται ότι νιώθουν συνεχώς κουρασμένα και οι πρόσφατες έρευνες το επιβεβαιώνουν.Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης...
Όταν το βρέφος αρνείται ξαφνικά τον θηλασμό
Υπάρχουν φορές, που τα βρέφη αποφασίζουν να κάνουν «απεργία πείνας». Είναι τόσο ξαφνική η αλλαγή, που οι μητέρες σοκάρονται και αδυνατούν να το αντιμετωπίσουν...
Καλοκαίρι: καιρός για παγωτάκι!
Και επειδή καλοκαίρι είναι και όλο και κάποιο παγωτάκι θα βρεθεί ξαφνικά μπροστά μας, καλό είναι να γνωρίζουμε ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για αυτόν τον καλοκαιρινό διατροφικό πειρασμό...
Λυκοπένιο και υγεία
Το λυκοπένιο είναι η χρωστική ουσία που δίνει το κόκκινο χρώμα στις ντομάτες, στο καρπούζι, στην παπάγια και στα ροζ γκρέιπφρουτ. Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών...
Ακμή & Διατροφή
Η ακμή είναι μία πολυπαραγοντική διαταραχή που εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία αλλά όχι μόνο...
Κολύμβηση: Ιδανική Άσκηση για Όλους!
Η κολύμβηση θεωρείται η πιο ιδανική και ασφαλής μορφή σωματικής δραστηριότητας διότι απευθύνεται σε ασκούμενους όλων των ηλικιών, είναι ιδανική μορφή...
Και ο μπαμπάς περνά ...επιλόχεια κατάθλιψη
Όλοι θέλουν να βλέπουν τα καλά της πατρότητας. Ευτυχία, ολοκλήρωση, χαρά… Η πραγματικότητα, όμως, είναι αρκετά διαφορετική...
