Γιατί μια μητέρα νοσταλγεί την εγκυμοσύνη της!
Είναι αλήθεια πως, όταν μία γυναίκα περνά τους μήνες της εγκυμοσύνης της χωρίς καμία επιπλοκή, αργότερα είναι πιο πιθανό...
Χωριάτικη σαλάτα & η διατροφική της αξία
Η χωριάτικη σαλάτα ή διεθνώς γνωστή ως “Greek salad” αποτελεί ένα αναπόσπαστο πιάτο της ελληνικής κουζίνας...
Συνδέουν την εξωσωματική με πιθανά νοητικά προβλήματα…
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα αρχεία γεννήσεων 2,5 εκατομμύριων παιδιών, που γεννήθηκαν στη Σουηδία...
Σταματήστε την προώθηση βρεφικών γαλάτων στα μαιευτήρια
Έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (στοιχεία 2007-2008, δημοσίευση 2009) έδειξε τα εξής ποσοστά θηλασμού στην Ελλάδα...
Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Κύρια λειτουργία του πεπτικού σωλήνα είναι η εξασφάλιση της διαρκούς τροφοδοσίας του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά...
Νερό ή αθλητικά ποτά; Τι να προτιμήσω;
Στις περισσότερες περιπτώσεις το νερό αποτελεί καλύτερη επιλογή για να ξεδιψάσουμε από ότι ένα αθλητικό ποτό....
Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση
Το καλοκαίρι, μεταξύ των θεμάτων, που θα πρέπει να σας απασχολήσουν, είναι και η σωστή συντήρηση των τροφίμων που αγοράζετε..
Κοινωνικές Ιστορίες (Social Stories)
Τι είναι οι Κοινωνικές Ιστορίες; Είναι μία μέθοδος διδασκαλίας κοινωνικών δεξιοτήτων σε άτομα που ανήκουν στο Φάσμα του Αυτισμού...
30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Σύμφωνα με νέα δεδομένα, 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης επιτυγχάνουν το ίδιο ποσοστό απώλειας βάρους με αυτή των 60 λεπτών...
Τα «απαγορεύεται» της εγκυμοσύνης
Τις βασικές οδηγίες μία έγκυος γυναίκα της λαμβάνει από τον γυναικολόγο-μαιευτήρα της. Υπάρχουν, όμως, και εκείνα τα μικρά ζητήματα της καθημερινότητας...
Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες στην εγκυμοσύνη
Αν υποφέρετε από ημικρανίες, είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, να απαλλαγείτε έστω και προσωρινά από αυτές, καθώς σύμφωνα με έρευνες στις περισσότερες εγκύους...
Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!
Η αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να εγγραφούμε στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας σε αυτό...
Υποκινητικότητα και Κακή Διατροφή
Πλέον είναι ευρέως γνωστό, ότι η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με κακή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας, λιπιδαιμίας και άλλων μεταβολικών διαταραχών...
Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;
Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και επιπλέον κιλά. Προκειμένου να επανέλθετε γρήγορα και εύκολα...
Εναλλακτικές πηγές Ασβεστίου και Σιδήρου κατά τη διάρκεια της Νηστείας (απο το portal www.medidiatrofi.gr)
Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά και η Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής για την ορθόδοξη εκκλησία. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η σχεδόν 50ήμερη αποχή από τρόφιμά ζωικής...
3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)
Όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά οφείλονται σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πολλοί θα ξεκινήσουν κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους, ωστόσο οι περισσότεροι..
Τα κρεατάκια προκαλούν την υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στα παιδιά ηλικίας 3 - 6 ετών η υπνική άπνοια οφείλεται κατά κύριο λόγο στις
Τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή των παιδιών
Οι περισσότεροι γονείς τον πρώτο χρόνο της ζωής των παιδιών τους ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του παιδιάτρου τους και φροντίζουν να προσφέρουν στα παιδιά τους υγιεινά και ισορροπημένα γεύματα. Καθώς όμως τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς γίνονται λιγότερο σχολαστικοί ως προς το θέμα της διατροφής τους.