company logo

Άρθρα και Νέα

Γνωρίστε τα ελληνικά super foods

11/23/16
Γνωρίστε τα ελληνικά super foods

Μια πολύ όμορφη βραδιά πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 8 Μαΐου...

Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?

07/01/2014
Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?

Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?

Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?

05/01/2014
Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?

Η έλλειψη σιδήρου είναι αυτή που συχνά οδηγεί και σε τριχόπτωση. Ο σίδηρος είναι το κυριότερο συστατικό της αιμοσφαιρίνης..

Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?

Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?

Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στοχεύουν τόσο στην καταπολέμηση του οιδήματος..

Σε ποιά βιταμίνη παρουσιάζουν συνήθως  έλλειψη οι χορτοφάγοι?

02/01/2014
Σε ποιά βιταμίνη παρουσιάζουν συνήθως έλλειψη οι χορτοφάγοι?

Στην βιταμίνη Β12 .Και αυτό διότι οι αξιόπιστες διατροφικές πηγές αυτής της βιταμίνης του συμπλέγματος 

Ενα άπαχο τρόφιμο σημαίνει πως δεν έχει θερμίδες?

30/12/2013
Ενα άπαχο τρόφιμο σημαίνει πως δεν έχει θερμίδες?

Άπαχο τρόφιμο δεν σημαίνει τρόφιμο χωρίς θερμιδική απόδοση. Πολλά άπαχα προϊόντα εμπεριέχουν..

Με ποιά συχνότητα πρέπει να καταναλώνουμε κόκκινο κρέας?

28/12/2013
Με ποιά συχνότητα πρέπει να καταναλώνουμε κόκκινο κρέας?

Σύμφωνα με τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος πρέπει να περιορίζεται..

Για ποιό λόγο τα γλυκά θεωρούνται «παχυντικά»…..

26/12/2013
Για ποιό λόγο τα γλυκά θεωρούνται «παχυντικά»…..

Πολλοί, εσφαλμένα νομίζουν πως τα γλυκά θεωρούνται παχυντικά επειδή έχουν ...

Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες – Δίπλες – Βασιλόπιτα : Μια γλυκιά αντιπαράθεση!!

24/12/2013
Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες – Δίπλες – Βασιλόπιτα : Μια γλυκιά αντιπαράθεση!!

Πολλοί είναι οι συνειρμοί που μπορούμε να κάνουμε με τη σκέψη ότι τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πλησιάζουν...

«Φρένο» στην παραπλανητική διαφήμιση γνωστών συμπληρωμάτων διατροφής

20/12/2013
«Φρένο» στην παραπλανητική διαφήμιση γνωστών συμπληρωμάτων διατροφής

«Φρένο» στην παραπλανητική διαφήμιση γνωστών συμπληρωμάτων διατροφής θέτει το Σ.Ε.Ε.

Συμβουλές προς «ναυτιλλομένους» τα Χριστούγεννα..

19/12/2013
Συμβουλές προς «ναυτιλλομένους» τα Χριστούγεννα..

Προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ, προσδίδει πολλές θερμίδες χωρίς να προκαλεί κορεσμό...

Άραγε συνειδητοποιούμε τι τρώμε στις γιορτές ?

18/12/2013
Άραγε συνειδητοποιούμε τι τρώμε στις γιορτές ?

Εντρυφώντας στο θέμα της συνειδητοποιημένης κατανάλωσης τις ημέρες των εορτών, θα διαπιστώσουμε ότι δεν είναι λίγες οι φορές..

Πορτοκάλι και χοληστερόλη

17/12/2013
Πορτοκάλι και χοληστερόλη

Το πορτοκάλι είναι πλούσια πηγή πηκτίνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας με εξέχουσες ιδιότητες στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης..

Ένα γενικό πλάνο απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει

16/12/2013
Ένα γενικό πλάνο απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, καμία τροφή δεν απαγορεύεται..

Η πορτοκαλάδα , το σκόρδο και άλλοι μύθοι για την αρτηριακή μας πίεση…

15/12/2013
Η πορτοκαλάδα , το σκόρδο και άλλοι μύθοι για την αρτηριακή μας πίεση…

Πολλοί φοβούνται πως τα πορτοκάλια και ο χυμός τους ανεβάζουν την πίεση, με συνέπεια να αποφεύγουν την κατανάλωση τους..

Κυστεΐνη – Ο δομικός «λίθος» της τρίχας…

14/12/2013
Κυστεΐνη – Ο δομικός «λίθος» της τρίχας…

Το κύριο συστατικό της τρίχας είναι η κερατίνη, μια πρωτεΐνη η οποία παράγεται από πολλά αμινοξέα, με κυριότερο...

Δελτίο Τύπου - Μια υγιεινή ιδέα

12/12/2013
Δελτίο Τύπου - Μια υγιεινή ιδέα

Πανελλαδική εκπαιδευτική καμπάνια για παιδιά πάνω στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή

Λιγο ασβέστιο παραπάνω και για πιο γρήγορο αδυνάτισμα!

13/12/2013
Λιγο ασβέστιο παραπάνω και για πιο γρήγορο αδυνάτισμα!

Οι υψηλές σε ασβέστιο δίαιτες, φαίνεται να μετριάζουν την συσσώρευση λίπους σε περιόδους υπερσίτισης και αντίστοιχα...

Αβοκάντο : αθώος η ένοχος?

12/12/2013
Αβοκάντο : αθώος η ένοχος?

Τι θα λέγατε για την εισαγωγή του αβοκάντο στο διαιτολόγιο σας ?

Γνωρίστε το σιρόπι σφενδάμου

10/12/2013
Γνωρίστε το σιρόπι σφενδάμου

Αρκετοί είναι εκείνοι που προβληματίζονται για την γλυκαντική ύλη που μπορούν να χρησιμοποιούν στην καθημερινή τους διατροφή..

Πως θα τηγανίσετε έξυπνα και «υγιεινά»

09/12/2013
Πως θα τηγανίσετε έξυπνα και «υγιεινά»

Τα τηγανιτά φαγητά είναι πλέον γνωστό ότι δεν και οι πιο ενδεδειγμένες επιλογές. Πολλοί και κυρίως γονείς...

Μπούκοβο και κόκκινη πιπεριά : Μια σύγχρονη «πανάκεια»

08/12/2013
Μπούκοβο και κόκκινη πιπεριά : Μια σύγχρονη «πανάκεια»

Σήμερα χρησιμοποιούμε το μπούκοβο, που προέρχεται από την σάρκα και τους σπόρους της κόκκινης πιπεριάς..

Το κουνουπίδι σύμμαχος της υγείας

07/12/2013
Το κουνουπίδι σύμμαχος της υγείας

Τα τελευταία χρόνια, το κουνουπίδι πρέπει να νιώθει ότι περπατάει πάνω στο κόκκινο χαλί που περνάνε και οι ηθοποιοί την βραδιά των όσκαρ..

Η σημασία των γευμάτων εργασίας

06/12/2013
Η σημασία των γευμάτων εργασίας

Η σύγχρονη καθημερινότητα έχει τα τελευταία χρόνια επιβάλλει και διαμορφώσει ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφής...

Ναι στα αποξηραμένα φρούτα !

05/12/2013
Ναι στα αποξηραμένα φρούτα !

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα εξαιρετικό σνακ για τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων σας. Έχουν γλυκιά γεύση..

Σοκολάτα και αϋπνία

05/12/2013
Σοκολάτα και αϋπνία

Αναμφισβήτητα, η σοκολάτα έχει φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Προσφέρει μία γλυκιά...

Ρίγανη : απαραίτητη συνοδεία κάθε ψητού !

04/12/2013
Ρίγανη : απαραίτητη συνοδεία κάθε ψητού !

Η ρίγανη είναι ένα μπαχαρικό με ιστορία από την αρχαιοελληνική και ρωμαϊκή εποχή. Τότε ήταν σύμβολο της χαράς και της ευτυχίας..

Τα ευεργετικά ραδίκια

03/12/2013
Τα ευεργετικά ραδίκια

Τα ραδίκια είναι χόρτα με στενά φύλλα και με μία ξεχωριστή πικρή γεύση...

Κρεμμύδι :πηγή χρωμίου και κερκετίνης

02/12/2013
Κρεμμύδι :πηγή χρωμίου και κερκετίνης

Το κρεμμύδι είναι πλούσιο σε χρώμιο, ένα μικροθρεπτικό συστατικό με άμεση επίδραση στα μυϊκά κύτταρα...

Ο διατροφικός θησαυρός των Εσκιμώων ενάντια σε καρδιαγγειακά και εγκεφαλικά

Ο διατροφικός θησαυρός των Εσκιμώων ενάντια σε καρδιαγγειακά και εγκεφαλικά

Η κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων από ιχθυέλαια, φαίνεται να αναστέλλει τη δράση του Παράγοντα Ενεργοποίησης Αιμοπεταλίων..

Μήπως σας λείπει ψευδάργυρος?

01/12/2013
Μήπως σας λείπει ψευδάργυρος?

Ο ψευδάργυρος αποτελεί συστατικό πάνω από 80 ενζύμων και συμβάλλει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού..