company logo

Άρθρα και Νέα

Γνωρίστε τα ελληνικά super foods

11/23/16
Γνωρίστε τα ελληνικά super foods

Μια πολύ όμορφη βραδιά πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 8 Μαΐου...

Γιατί μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη «αποδιοργάνωση» του μεταβολισμού σας

27/04/2015
Γιατί μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη «αποδιοργάνωση» του μεταβολισμού σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι μπορούν να καταναλώσουν τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς συνέπειες...

13 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν έχετε χρόνο

24/04/2015
13 τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν έχετε χρόνο

Απαλλαγείτε από τη νοοτροπία του όλα ή τίποτα...

Η δίαιτα vegan είναι φιλική προς τον πλανήτη

16/04/2015
Η δίαιτα vegan είναι φιλική προς τον πλανήτη

Μια ομοσπονδιακή επιτροπή που βοηθά στην έκδοση των διατροφικών κατευθυντήριων γραμμών συνιστά τους Αμερικάνους να καταναλώνουν λιγότερο κρέας...

Φόρος τροφίμων ή Διατροφική εκπαίδευση πολιτών; Επιλέξτε..

15/04/2015
Φόρος τροφίμων ή Διατροφική εκπαίδευση πολιτών; Επιλέξτε..

Είναι αδιαμφισβήτητα έντονο και αυξανόμενο, το ενδιαφέρον των κυβερνήσεων και των διεθνών φορέων...

5 τροπικά φρούτα στο διατροφικό «μικροσκόπιο»

08/04/2015
5 τροπικά φρούτα στο διατροφικό «μικροσκόπιο»

Το ακτινίδιο είναι χαμηλό σε θερμιδική αξία και «φάρμακο» για την δυσκοιλιότητα...

Τροφές που βλάπτουν και που ωφελούν τον εγκέφαλο

03/04/2015
Τροφές που βλάπτουν και που ωφελούν τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με έρευνα, η δίαιτα MIND θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer, ακόμη και αν δεν ακολουθείται σχολαστικά... 

Τι να κάνεις όταν η ζυγαριά έχει πια “κολλήσει”.

30/03/2015
Τι να κάνεις όταν η ζυγαριά έχει πια “κολλήσει”.

Έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα βήματα για να μειώσετε βάρος, από τις υγιεινές επιλογές τροφίμων μέχρι την καθημερινή άσκηση, και η ζυγαριά έχει μείνει σταθερή ? ...

Μπορεί η ζάχαρη να έχει θέση στη διατροφή μας;

24/03/2015
Μπορεί η ζάχαρη να έχει θέση στη διατροφή μας;

Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα θα πρέπει πρώτα να απαντήσουμε σε μία σειρά άλλων ερωτημάτων όπως τι είναι στην πραγματικότητα η ζάχαρη...

Πως οι στατίνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά 46%.

20/03/2015
Πως οι στατίνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά 46%.

Τον προηγούμενο χρόνο, το Εθνικό Ινστιτούτο της Βρετανίας για την Υγεία και την Φροντίδα εξέδωσε κατευθυντήριες γραμμές... 

1η Ημερίδα της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

18/03/2015
1η Ημερίδα της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

"Διαχείριση Σωματικού Βάρους και Σύγχρονα Θέματα Διαιτολογίας" 
Η επιστημονική συνάντηση της χρονιάς

Μαγειρική σόδα: 10 οφέλη για την υγεία

16/03/2015
Μαγειρική σόδα: 10 οφέλη για την υγεία

Πιθανόν, όλοι να έχετε ένα κουτί μαγειρικής σόδας  στο σπίτι σας. Αυτό όμως που αρκετοί δεν γνωρίζουν είναι ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για λόγους υγείας...

Κάντε τη νηστεία σας πιο χορταστική

11/03/2015
Κάντε τη νηστεία σας πιο χορταστική

Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο με ορισμένες διατροφικές ιδιαιτερότητες...

Θαλασσινά : Ανεβάζουν ή όχι την χοληστερόλη μας;

05/03/2015
Θαλασσινά : Ανεβάζουν ή όχι την χοληστερόλη μας;

Στην οικογένεια των θαλασσινών, συμπεριλαμβάνονται τα οστρακοειδή (αστακός, γαρίδα, καραβίδα, μύδια, στρείδια) και τα μαλάκια(καλαμάρι, χταπόδι, σουπιά)...

Το κόκκινο κρασί ενάντια στα περιττά κιλά

02/03/2015
Το κόκκινο κρασί ενάντια στα περιττά κιλά

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Nutritional Biochemistry», η κατανάλωση κόκκινου κρασιού, με μέτρο βέβαια, θα μπορούσε να βοηθήσει στην οξείδωση του λίπους...

«Γνωρίστε τα ελληνικά super foods» στη Θεσσαλονίκη

26/02/2015
«Γνωρίστε τα ελληνικά super foods» στη Θεσσαλονίκη

Όλες οι φυσικές τροφές, με το μέτρο και στη συχνότητα που τους αναλογεί, πρέπει να εντάσσονται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής...

6 είδη θαλασσινών που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

25/02/2015
6 είδη θαλασσινών που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Ένα πράγμα που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η κατανάλωση θαλασσινών , ως μέρος μιας ήπια υποθερμιδικής διατροφής μπορεί να κάνει θαύματα στην απώλεια βάρους...

Τα 5 μοναδικά οφέλη του κουκουναριού

18/02/2015
Τα 5 μοναδικά οφέλη του κουκουναριού

Τα κουκουνάρια είναι οι σπόροι των πεύκων και είναι φημισμένα λόγω της περιεκτικότητας τους σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά...

Νικητές διαγωνισμού «Quaker Τόσο Απλά»

16/02/2015
Νικητές διαγωνισμού «Quaker Τόσο Απλά»

Οι 100 νικητές που κερδίζουν 2 συσκευασίες «Quaker Τόσο Απλά» είναι οι...

ΚΑΙ Η ΝΟΘΕΙΑ ΦΥΤΙΚΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΛΑ ΚΡΑΤΕΙ…

13/02/2015
ΚΑΙ Η ΝΟΘΕΙΑ ΦΥΤΙΚΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΛΑ ΚΡΑΤΕΙ…

Στην Νέα Υόρκη ο Γενικός Εισαγγελέας Eric Τ Schneiderman ανακοίνωσε ότι το γραφείο του έστειλε επιστολές σε τέσσερις μεγάλες επιχειρήσεις  λιανικού εμπορίου...

Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά

09/02/2015
Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά

Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σε κάθε οικογένεια...

Τα ζευγάρια είναι πιο εύκολο να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες όταν ο ένας «συμπαρασύρει» τον άλλον!

04/02/2015
Τα ζευγάρια είναι πιο εύκολο να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες όταν ο ένας «συμπαρασύρει» τον άλλον!

Σύμφωνα με μία έρευνα του JAMA Internal Medicine, είναι πιο σίγουρα τα αποτελέσματα για να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες...

Ο μύθος της απαγόρευσης του ψωμιού στη δίαιτα

30/01/2015
Ο μύθος της απαγόρευσης του ψωμιού στη δίαιτα

Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, για πολλούς η λέξη ψωμί είναι απαγορευμένη...

Ο ρόλος του σωστού σνακ στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή

26/01/2015
Ο ρόλος του σωστού σνακ στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή

Καθώς η τάση για τακτική κατανάλωση μικρογευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας συνεχίζει να αυξάνεται...

Πώς η διατροφή επιδρά στην σεξουαλική σας ζωή

21/01/2015
Πώς η διατροφή επιδρά στην σεξουαλική σας ζωή

Πολλοί άνδρες περνούν πολλές ώρες στο γυμναστήριο για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση...

Οι 8 καλύτερες τροφές για μωρά και μικρά παιδιά

15/01/2015
Οι 8 καλύτερες τροφές για μωρά και μικρά παιδιά

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν καταναλώνουν μεγάλες φαγητού μέσα στην ημέρα και για αυτό... 

Μήπως το πρόχειρο φαγητό σκοτώνει περισσότερο από τον πόλεμο και την πείνα;

12/01/2015
Μήπως το πρόχειρο φαγητό σκοτώνει περισσότερο από τον πόλεμο και την πείνα;

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Αυστραλίας στην Νότια Ουαλία, η συχνή κατανάλωση πρόχειρου φαγητού (junk food)...

Ποιος είπε ότι το Χριστουγεννιάτικο γλυκό δεν μπορεί να είναι υγιεινό;

23/12/2014
Ποιος είπε ότι το Χριστουγεννιάτικο γλυκό δεν μπορεί να είναι υγιεινό;

Την περίοδο των Χριστουγέννων οι διατροφικές απολαύσεις έχουν την τιμητική τους. Με απλά λόγια...

5 στρατηγικές κατάλληλης άσκησης για καλύτερη απώλεια βάρους για πολυάσχολες μαμάδες

23/12/2014
5 στρατηγικές κατάλληλης άσκησης για καλύτερη απώλεια βάρους για πολυάσχολες μαμάδες

Αν θέλετε να κάνετε ένα καλό ξεκίνημα για την βελτίωση της ικανότητας του...

Η επιστήμη υποστηρίζει ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να έχει οφέλη στην υγεία

23/12/2014
Η επιστήμη υποστηρίζει ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να έχει οφέλη στην υγεία

Αντί για τρία βασικά γεύματα την ημέρα, ένα πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει...

Οι 10 μακράν καλύτερες συμβουλές διατροφής για το διάστημα των εορτών

23/12/2014
Οι 10 μακράν καλύτερες συμβουλές διατροφής για το διάστημα των εορτών

Η περίοδος των εορτών φέρνει την οικογένεια και τους...