Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που προβληματίζει στις ημέρες μας έως και το 15% των γυναικών..
Γιατί παχαίνουν τα παιδιά μας και πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε
- Όταν περισσότερα από τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα και ένα στα δέκα θεωρείται...
Οστεοπόρωση: 7 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να κρατήσετε γερά τα κόκαλά σας
Όταν πρόκειται για μία εξουθενωτική ασθένεια, την οστεοπόρωση (πορώδη οστά), πολλά άτομα...
Οι 5 κορυφαίες τροφές με τις οποίες μπορείτε να ελέγχετε την όρεξή σας
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει...
Το διατροφικό “savoir vivre” των Χριστουγέννων - Ορθή διατροφική Συμπεριφορά κατά τη διάρκεια των εορτών
Μελέτες έχουν δείξει ότι στο γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ο...
Βιταμίνη D : Σύμμαχος του θυρεοειδούς
Όλοι γνωρίζουμε πως η επάρκεια της «βιταμίνης του ήλιου» είναι άμεσα συνδεδεμένη με την...
6 λάθη διατροφής που αποτρέπουν τις γυναίκες από την απώλεια βάρους
Αισθάνεστε σαν να είστε σε έναν αδιάκοπο αγώνα για να...
Τι κρύβει ο πόνος στις αρθρώσεις;
O πόνος στο ένα ή και στα δύο γόνατα, στους ώμους ή στην πλάτη είναι ένα...
Πως θα ετοιμάσετε ένα γρήγορο, απλό και θρεπτικό γεύμα!
Για ένα μεγάλο κομμάτι ανθρώπων που καταναλώνουν λαχανικά...
Η διατροφή επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου σε όλον τον κύκλο ζωής
Νους υγιής εν σώματι υγιεί είναι η παροιμία. Οι επιστήμονες πλέον έχουν...
10 αποδεδειγμένα οφέλη του άγριου λάχανου Κέιλ
Σε σύγκριση με τα πιο υγιεινά λαχανικά, το λάχανο κέιλ είναι ο βασιλιάς...
Η σύγχρονη επιστήμη εξηγεί γιατί η ισορροπημένη διατροφή βοηθάει την κλιματική αλλαγή
Οι υποστηρικτές της ισορροπημένης διατροφής έχουν από καιρό υποστηρίξει ότι αυτό που είναι καλύτερο για την υγεία μας...
Υποθερμιδικές δίαιτες και τριχόπτωση
Τα τελευταία χρόνια, το πρόβλημα της τριχόπτωσης, εκτός από τον...
10 πράγματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Θα πρέπει να σταματήσετε κάποιες συνήθειες αν θέλετε να ενισχύσετε τη...
Αναιμία : Δεν είναι μία η αιτία
Χλωμάδα - «χλώρωση» το έλεγαν πολύ παλιά - εύκολη κόπωση, έλλειψη ενέργειας...
Μήπως σας παχαίνει το στρες;
Το στρες, ανεξάρτητα από το αίτιο που το προκαλεί, επηρεάζει άμεσα τον...
Αντιμετωπίστε την εμμηνόπαυση μέσω της διατροφής
Μήπως φοβάστε την εμμηνόπαυση; Δεν υπάρχει πραγματικά καμία...
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον ρόλο των ω-3 λιπαρών οξέων στην υγεία και ομαλή ανάπτυξη των παιδιών
Τα ω-3 αποτελούν μία ξεχωριστή κατηγορία λιπαρών οξέων...
Επιθυμία για γλυκό; επιλέξτε υγιεινά!
Ακολουθώντας τις τάσεις της εποχής για πιο υγιεινή και...
Φρούτα και λαχανικά: Προστασία ενάντια στις βλαπτικές επιδράσεις του τσιγάρου
Οι άκρως επιβαρυντικές για την υγεία μας επιδράσεις του καπνίσματος, έχουν...
Τροφή για σκέψη
Είτε ακολουθείτε μία διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη είτε χαμηλή σε λιπαρά, είτε...
Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να ποθεί υγιεινό φαγητό
Μπορεί να είναι δυνατόν να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας έτσι ώστε να θέλει...
Το μυστικό για το υγιεινό τσιμπολόγημα : ο προγραμματισμός
Τα μικρογεύματα συχνά ενοχοποιούνται για την επιβάρυνση της υγείας και την...
Διατροφή για την καταπολέμηση της κατάθλιψης
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ολοένα και περισσότερες μελέτες δείχνουν...
Αναλύοντας τον χαλβά από ταχίνι
Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο που...
6 συμβουλές για εσάς που ξενυχτάτε και ταυτόχρονα θέλετε να χάσετε κιλά!
Πολλοί άνθρωποι ξενυχτάνε βλέποντας σειρές, κάνοντας δουλειά ή...
Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για τον καρκίνο
Ορισμένες δημοφιλείς ιδέες για το πώς ξεκινά ο καρκίνος και η εξάπλωσή του...
Ο ρόλος των γονιών στη διατήρηση υγιούς βάρους των παιδιών τους
Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια της Ιατρικής Σχολής, τόνισε ότι οι μαμάδες...
Μείνετε ασφαλείς σε υψηλές θερμοκρασίες
Το θερμόμετρο πολλών βόρειων χωρών, αποτελεί είδηση κάθε χειμώνα...
Αν θέλετε να περιορίσετε το κρέας αυτές είναι οι εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μια φυτική διατροφή είναι...