company logo

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους

Επιμέλεια
Ευγενία Αλεξάνδρου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Πτυχιούχος  University of Nottingham

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το στρες ωθεί τους ανθρώπους να στραφούν στην υψηλή κατανάλωση γλυκισμάτων, υψηλής θερμιδικής αξίας. Οι επιστήμονες έχουν εδώ και χρόνια επιβεβαιώσει τη σχέση μεταξύ του μακροχρόνιου στρες και της παχυσαρκίας.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity, εξέτασε 2.527 άνδρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών.  Οι ερευνητές μετρούσαν τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης που μεταξύ άλλων υποδεικνύει και τα επίπεδα του στρες.

Μετά τον έλεγχο όλων των παραγόντων που μπορεί να συνδέονται με την παχυσαρκία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο κορτιζόλης τόσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος, το B.M.I. και η περιφέρεια μέσης.

Οι ερευνητές επισήμαναν δεν ήταν σε θέση να προσδιορίσουν εάν τα χρόνια υψηλά επίπεδα κορτιζόλης είναι η αιτία ή η συνέπεια της παχυσαρκίας.

Η επικεφαλής συγγραφέας Sarah E. Jackson, επιδημιολόγος στο University College του Λονδίνου δήλωσε ότι ενώ μπορεί να μην είναι δυνατή η εξάλειψη του στρες (και ούτε να είναι και ο απόλυτος σκοπός), μπορεί να βρεθούν τρόποι για να καταφέρει κάποιος να το ελέγξει . Για αρχή καλό είναι να γνωρίζουμε  ότι το στρες μπορεί να μας κάνει να τρώμε περισσότερο.

Τελευταία άρθρα

Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;
Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Τον τελευταίο καιρό και βάση των ερωτημάτων που λαμβάνω καθημερινά...  

Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;
Βασιλικός πολτός: Είναι μόνο για.. βασίλισσες;

Η βασίλισσα των μελισσών τρέφεται αποκλειστικά με βασιλικό πολτό...

Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?
Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση...ή μήπως όχι?

Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα...